Tracy Anderson te invata sa faci fitness IV
Am ajuns si la ultima lectie cu Tracy Anderson. De data aceasta o sa ne...
Alimentele reprezinta combustibilul organismului. Ceea ce mananci...
O mancare vegetariana, care se mananca cu ochii.
Este solutia cea mai...
Ceaiul te intinereste cu 5 ani
De cand am facut trecerea radicala de la cafea la ceai, nu incetez sa...
Tags: fitness, exercitii cardio, Tracy Anderson, incalzire, vedete slabe, antrenor personal
 |
Pentru relaxarea ta, afla ca unele din regulile legate de sanatatea organismul tau nu sunt reale. In consecinta le poti ignora fara ca aceasta sa presupuna vreun risc. |
 |
Tracy Anderson te invata sa faci fitness III Daca este marti, atunci este lectia de fitness cu Tracy Anderson. Programul de azi cuprinde un exercitiu complet pentru tonifierea bratelor, aspectul acestora fiind esential pentru o silueta frumoasa. |
 |
Micul obez este viitorul mare obez Obezitatea infantila este o problema grava, statisticile europene aratand ca, 20% dintre copiii, sub 12 ani, sunt supraponderali, iar 4% obezi. In intervalul cuprins intre 1980 si 2000, adica in doar 20 de ani, numarul micutilor rotunzi... |
 |
Atelierul de frumusete a sanilor Desi la prima impresie poate parea ciudat, afla ca exista exercitii de fitness speciale pentru sani. Acestea tonifica musculatura toracica, stimuleaza circulatia sangelui si, in ansambu, intretin frumusetea sanilor. |
 |
Tracy Anderson te invata sa faci fitness (II) O admiri pe Madonna pentru silueta ei? Afla ca poti avea si tu brate perfecte, picioare de vedeta si un abdomen plat, daca dovedesti putina vointa si consecventa. Totul sub indrumarea lui Tracy Anderson, cea care a pus la punct un... |
 |
Tracy Anderson te invata sa faci fitness (I) As vrea sa fac mai multa miscare, dar... Si acum incepe o lunga lista cu scuze: nu am timp, mi-e groaza sa ma duc la sala, pentru ca nu suport sa vad siluete perfecte, care nu gafaie, dupa ce se misca cateva minute, nu imi permit nici... |
 |
Slabesti si te tonifiezi in 4 minute All I got is 4 minutes, ziceau Madonna si Justin Timberlake intr-o melodie care, recunosc, nu mi-a placut foarte mult. Ideea asta insa imi place la nebunie. Nu sunt persoana care sa mearga zilnic la sala. Abia daca reusesc sa imi fac... |
 |
Poftele si nevoile organismului Dorintele si poftele alimentare ascund necesitati imediate ale corpului tau. Fie ca este vorba despre nevoia de minerale, de glucide sau de proteine, organismul transmite creierului un mesaj specific, iar „super-calculatorul”... |
 |
Doamnelor, domnisoarelor si domnilor, va invit la o sesiune de exercitii fizice usoare, dar criminale pentru grasimea aceea de pe burta. Ele, adica exercitiile aducatoare de abdomen suplu, se fac acasa, in timpul liber. |
Alcatuirea programului de antrenament
articol de Vlad Matasa, Consilier BodyCare&Fitness
Dislipidemia sau prea multe grasimi in sange
Tot mai mult in ultimul timp auzim de termenul de "dislipidemie" sau de...
Hepatita C si alimentatia corecta
Alimentatia sanatoasa este importanta pentru toata lumea, asa cum oamenii in...
10 sfaturi pentru o nutritie sanatoasa
O buna nutritie a organismului se obtine prin consumul de alimente sanatoase...
10 solutii pentru un fund sexy
Muschii fesieri (gluteus maximus) sunt cei mai puternici muschi din tot...
