VIDEO Cum se schimba corpul unei femei dupa 100 de zile de flotari
Citeste si
-
Afla cum poti slabi fara un meniu dat de dieta
Unele persoane isi doresc sa slabeasca cu orice pret din diverse motive si ajung prin urmare sa...
-
Afla cum are loc ingrasarea ca sa stii cum sa o previi
Multe persoane se pot confrunta la un moment dat cu un surplus de kilograme si pot avea nevoie de...
-
Cum scapi de surplusul de piele dupa slabire
Multe persoane isi poti dori la un moment dat sa slabeasca, dar pe cat de mare este bucuria...
-
Nimeni nu poate slabi fara aceste reguli simple
Alegerea dietei perfecte este o provocare pentru orice persoana care vrea sa scape de cateva...
Estella Gong a fost ambitionata de faptul ca toata lumea ii spunea ca este prea slaba, asa ca si-a propus ca in 100 de zile sa invete sa faca flotari. A tinut un jurnal video pe site-ul giveit100.com, iar rezultatele sunt vizibile si uimitoare.
"Imi amintesc cand nu puteam sa fac nici macar o flotare. Parea ca faceam planking pe podea tot timpul. Intr-o zi m-am simtit foarte mandra ca am putut sa imi imping corpul de pe podea si pana la urma sa fac o flotare", a marturisit fata.
Progresul ei este umitor. A inceput sa faca flotari simple, nu foarte corecte, apoi si-a imbunatatit tehnica, pentru ca spre finalul provocarii sa faca flotarile perfect, ba mai mult, cu bataie si cu saritura.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Insa dupa cele 100 de zile, cand si-a atins obiectivul, iar fizicul sau era cu mult imbunatatit, Estella si-a prelungit provocarea cu inca 149 de zile, timp in care a invata sa faca flotarile cu picioarele pe scaun si corpul in unghi de 90 de grade, sa flexeze in lateral genunchii, sa se ridice mai mult in saritura, ba chiar sa-ti tina picioarele pe o minge in timp ce face flotari.
Site-ul giveit100.com a fost infiintat pentru utilizatorii care vor sa-si imbunatateasca un anumit aspect al vietii lor, cu conditia sa se filmeze in fiecare zi. Ideea a fost dezvoltata de Karen Cheng, care si-a documentat video progresul timp de un an, in care a invatat singura sa danseze.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
