10 Alimente care absorb grasimea din tot corpul
Citeste si
-
Moduri inedite de a consuma legumele si verdeturile
Nu mai este un secret ca legumele si verdeturile sunt recomandate pentru consum in fiecare zi,...
-
15 Alimente vegetale slab calorice cu mai multe proteine decat carnea
S-ar crede ca doar proteinele animale sunt satioase, dar tindem sa le consumam prea des si chiar...
-
Mancaruri pentru seara cu putine calorii – slabesti peste noapte
Cine spune ca seara este cazul sa te infometezi daca vrei sa slabesti? Dupa o zi lunga de munca...
-
Cele mai consistente alimente de slabit
Se crede ca toate alimentele slab calorice nu ofera satietate pe termen lung, dar nu este deloc...
Sigur nu stiai ca exista alimente inteligente care pot functiona ca un secret in orice regim alimentar. Chiar daca consumi o masa consistenta sau mai multe, poti consuma o cantitate mare din alimentele inteligente, iar orice urma de grasime va fi eliminata. Este bine sa stii de aceste alimente mai ales in timpul sarbatorilor cand excesele alimentare sunt in prim plan. Poti evita sa acumulezi 4-5 kilograme in doar cateva zile. In mod normal, ne ingrasam de la alimentele grase, dar organismul are nevoie de grasimi. Se intampla sa ne ingrasam pentru ca depasim de cele mai multe ori cantitatea de grasimi pe care o consumam. In cadrul acestui articol vei descoperi si tu aceste alimente minune pe care le poti consuma oricand ai nevoie, indiferent ca este vorba de slabire sau mentinere.
Un alt avantaj al acestor alimente este ca te ajuta sa slabesti destul de mult daca le consumi zilnic chiar si pe langa mesele slab calorice. Sunt destul de consistene, dar in acelasi timp contin anumiti antioxidanti si alti nutrienti care absorb celulele grase din corp. Descopera-le si tu:
1.Fulgii de ovaz si taratele de ovaz
Credeai ca sunt banali? Deloc chiar! Contin o cantitate importanta de fibre de calitate care imbunatatesc digestia, stimuleaza tractul intestinal si absorb grasimile. Daca consumi in fiecare dimineata fulgi de ovaz sau tarate cu lapte vegetal si fructe sau verdeturi vei observa ca burta nu va mai avea aspect umflat, iar dupa 2 saptmani de consum poti slabi si 3-4 kilograme fara efort.
2.Carbunele activat
Daca vrei sa mergi la sigur cu absorbtia grasimilor, a toxinelor, tutunului, alcoolui si ce mai este daunator organismuli, atunci trebuie sa consumi carbune activat in fiecare zi. Are un pret destul de mic in plafare si se gaseste sub forma de capsule sau pudra. Poate fi consumat cu apa simpla, smoothieuri sau pudra chiar poate fi adauga in smoothie. Vei obtine o bautura hranitoare cu o culoare destul de inchisa, dar cu efecte uriase. Ai grija la consumul de carbune doar daca iei zilnic medicamente puternice care trebuie sa-si faca efectele in scopul in care le iei. Afla mai multe despre el aici!
3.Merele si perele
Le intalnim asa des la noi incat avem impresia ca sunt banale, dar sunt o comoara la casa omului. Nimic nu se compara cu antioxidantii din merele verzi si pere. Este dovedit faptul ca curata sangele de toxine si ajuta la eliminarea toxinelor si celulelor grase.
4.Semintele de in
Consuma-le la salate, smoothieuri, ape aromatizate, supe sau porridge. Actioneaza exact ca si fulgii de ovaz sau taratele de ovaz.
5.Otetul
Nu este un mit faptul ca otetul este un distrugator puternic de grasimi si toxine, dar multi se pot plange de sensibilitate la stomac din cauza lui. Alternativa este sa inlocuiesti otetul alb cu cel balsamic. Nu ezita sa-l folosesti la prepararea humusurilor din legume si verdeturi, la salatele de cruditati si supe.
Daca nu ai pielea foarte sensibila, poti aplica otetul alb pe pielea afectata de celulita sau retentie de apa. Nu ai idee ce rezultate frumoase vei obtine, nu te spala jumatate de ora, dupa care poti face un dus caldut.
6.Ardeiul iute
Il poti folosi la orice mancare, dar ai grija sa elimini semintele. Da efect de termogeneza in corp, adica vei transpira si vei elimina toate toxinele. Vei observa ca si stratul de grasime subcutanata se va micsora.
7.Grapefruit
Nu multi se dau in vant dupa gustul usor amarui al grapefruit-ului, dar este genial daca adaugi in salate zeama de grapefruit in loc de lamaie sau lime si daca il adaugi la salatele de cruditati. Daca vrei antioxidanti puternici sa stii ca nimic nu depaseste acest fruct.
8.Turmeric sau curcuma
Este un condiment de un galben puternic si cu o aroma impresionanta, cunoscut pentru proprietatile sale asupra grasimii. Il poti adauga la orice mancare, salate, porridge, tonice naturale energizante si chiar smootheiuri. Reteta pentru tonic cu turmeric!
9.Algele marine
Nu te lasa pacalit de aspect. Verdele usor translucid ascunde toti nutrienti necesari de care are nevoie organismul si chiar unii speciali care ard grasimea corporala. Le poti consuma sub forma de capsule, pudra, suplimente sau proaspete la sushi, salate si supe cu verdeturi.
.jpg)
10.Piperul
Alege ce culoare vrei si adauga-l unde ai ocazia. Merge la salate, tonice energizante, supe, mancarici si chiar vin fiert. Are efect de termogeneza, adica topeste grasimea si elimina toxinele.
Citeste si 25 de alimente ce nu contin deloc calorii
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
