10 retete de dressinguri usor de facut pentru salate delicioase

Secrete 17.01.2017 Livia Caled
Oricat de multe ingrediente ai pune intr-o salata, ea devine cu adevarat delicioasa abia cand ii adaugi dressingul. Pentru ca o salata sa fie buna nu trebuie neaparat sa aiba un dressing sofisticat, ci ca acesta sa se potriveasca cu ingredientele.
 
Printre cele mai potrivite ingrediente pentru sosurile de la salate se numara: sosul de rodie, usturoiul, ghimbirul, uleiul de masline, iaurtul, smantana, parmezanul ras, sucul de lamaie, sosul de soia, otetul balsamic, mierea, mustarul, vinul rosu, ceapa si condimentele. 
 
Iata mai jos 10 retete de dressinguri pentru salate, delicioase si usor de facut:

1. Dressing cu usturoi si miere
 
Ingrediente:
 
- un catel de usturoi;
 
- o lingura otet balsamic;
 
- 2 linguri ulei de masline;
 
- un sfert de lingurita de sare;
 
- o lingurita de miere;
 
- un praf de piper.
 
Acest dressing merge foarte bine la orice salata cu verdeturi si piept de pui.

2. Dressing cremos cu parmezan
 
- 2 linguri ulei de masline;
 
- o jumatate de ceasca de parmezan rasl
 
- 2 linguri de smantana;
 
- 2 linguri de otet alb;
 
- sare si piper dupa gust,
 
Acest dressing merge foarte bine cu salatele verzi cu carne, dar si salatele cu broccoli, fasole verde, conopida.
 
3. Dressing cu mustar Dijon si otet balsamic
 
Ingrediente:
 
- 2 linguri ulei de masline;
 
- 3 linguri otet balsamic;
 
- 2 lingurite mustar Dijon;
 
- sare si piper.
 
Acest dressing merge, de asemenea, foarte bine cu salatele verzi.
 
4. Dressing cu usturoi, vin rosu si mustar de Dijon
 
Ingrediente:
 
- 3 catei de usturoi;
 
- 2 linguri de vin rosu;
 
- sucul de la o jumatate de lamaie;
 
- 2 linguri ulei de masline;
 
- o lingura mustar Dijon;
 
- o jumatate de ceasca de parmezan ras;
 
- sare si piper dupa gust.
 
Acest dressing merge foarte bine pentru salata Caesar.
 
5. Dressing cu maioneza si ierburi aromate
 
Ingrediente:
 
- o lingura smantana light;
 
- 2 linguri maioneza de casa;
 
- 3 linguri de ierburi aromate tocate mic (patrunjel, busuioc, cimbru);
 
- sare si piper dupa gust.
 
Acest dressing merge foarte bine pentru salatele verzi sau salatele cu morcovi, broccoli, conopida, cartofi.
 
 
 
6. Dressing cu suc de lamaie si usturoi
 
Ingrediente:
 
- 2 linguri ulei masline;
 
- 3 linguri suc de lamaie;
 
- un catel de usturoi;
 
- sare si piper. 
 
Acesta este unul dintre cele mai rapide dressinguri pe care le poti prepara si merge foarte bine cu salatele verzi sau salatele cu linte rosie.
 
7. Dressing cu miere si ceapa
 
Ingrediente:
 
- 2 linguri ulei masline;
 
- sucul de la o jumatate de lamaie;
 
- 2 lingurite miere;
 
- o ceapa tocata fin;
 
- sare si piper.
 
Acest dressing transforma orice salata intr-una mai delicioasa.
 
8. Dressing cu ghimbir si sos de soia
 
Daca te pasioneaza gusturile asiatice, incearca acest dressing.
 
Ingrediente:
 
- 3 catei de usturoi;
 
- 2 linguri de ghimbir maruntit;
 
- 3 linguri ulei masline;
 
- 2 linguri sos de soia;
 
- 2 lingurite miere;
 
- putina apa.
 
9. Dressing cu iaurt si mustar
 
Ingrediente;
 
- 2 catei de usturoi zdrobiti;
 
- 4 linguri iaurt grecesc;
 
- o lingura miere;
 
- o lingura mustar Dijon;
 
- sare si piper dupa gust.
 
10. Dressing cu iaurt, ceapa si marar
 
Ingrediente:
 
- un iaurt mic;
 
- o jumatate de legatura de marar;
 
- o ceapa tocata mic;
 
- un catel de usturoi zdrobit;
 
- sare si piper dupa gust;
 
- putin suc de lamaie sau otet.
 
Tu ce sosuri obisnuiesti sa prepari pentru salatele tale?
 
 
Tags:
dressinguri salate
retete dressinguri
dressinguri rapide
sosuri salate
sosuri usoare salate
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare