10 semne ca esti dependent de zahar

Secrete 27.02.2014 Livia Caled

Tentatia de a manca dulciuri este uneori atat de mare, incat niciun argument nu ne poate convinge sa renuntam la ele. Se pare ca zaharul creeaza o dependenta la fel de mare ca si tigarile, insa, spre deosebire de dependenta de tigari care este blamata de societate pentru riscurile ei asupra sanatatii, dependenta de dulciuri este privita de cele mai multe ori cu ingaduinta. 

Efectele nocive ale zaharului asupra sanatatii nu sunt putine, el predispune organismul la imbatranire prematura, afecteaza elasticitatea pielii, duce la ingrasare, scade imunitatea, predispune la osteoporoza, diverse tipuri de cancer si boli de inima. Suficiente motive cat sa ne gandim de doua ori inainte de a merge la cofetarie.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Care sunt semnele cele mai comune ca esti dependent de zahar?

1. Simti frecvent nevoia de dulce.

2. Nu reusesti sa slabesti.

3. Ai o stare de oboseala daca nu consumi ceva dulce.

4. Mananci chiar si cand nu iti este foame.

5. Nu concepi o masa fara desert.

 

Citeste si Dieta fara zahar.

6. Ai burta.

7. Dai iama in dulciuri la orice semn de depresie.

8. Rontai mereu cand te uiti la televizor sau la un film.

9. Preferi bauturile dulci.

10. Ti-ai facut un obicei din a merge la cofetarie.

Nevoia de dulce poate fi inselata foarte usor consumand miere, multe fructe, legume, lapte de soia cu vanilie, cereale si, in general, alimente sanatoase. 

Citeste si Cum sa renunti la zahar in doar 5 zile

 

Tags:
zahar
dependenta de zahar
semne ca esti dependent
nevoia de dulce
dulciuri
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • Dana
    1. Dana 17.11.2014 15:50

    Eu m am chinuit multi ani sa mi revin din dependenta de zahar si singurul lucru care m a ajutat a fost un grup de autosuport, tulburari alimentare anonimi. Nu am putut sa fac asta de una singura

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare