HomeLifestyleMotivatie11 secrete de la oamenii care au trait mai mult de 100 de ani

11 secrete de la oamenii care au trait mai mult de 100 de ani

Motivatie 14.09.2015 Oana Racheleanu
Citeste si

Stiinta spune ca durata vietii tale depinde de ce mananci, cat sport faci si ce gene ai, dar unii dintre cei care au trait peste 100 de ani au avut alte strategii, unele ciudate, altele amuzante. 

 
Agnes "Aggie" Fenton n-a avut nicio problema de sanatate in viata ei, mai putin o tumora benigna care i-a fost inlaturata acum 70 de ani. Atunci, medicul i-a recomandat sa bea trei beri Miller High Life pe zi (concentratie de alcool - 5%), la care femeia a adaugat si un shot de scotch, iar reteta i-a devenit obicei pana azi. E a implinit in data de 1 august 110 ani. 
 
 
Gertrude Weaver, care a trait 116: Fii bun!
 
Gertrude Weaver, unul dintre ultimii supravietuitori nascuti in anii 1800, a decedat in aprilie 2015, dar a reusit sa ajunga pana la varsta de 116 ani gratie bunatatii sale. Sfatul sau pentru o viata lunga: "Poarta-te frumos cu oamenii si fii dragut asa cum ai vrea sa fie altii cu tine". Femeia spunea intr-un interviu ca varsta i se datoareaza si lipsei problemelor de sanatate, somnului suficient, dar si privarea de alcool si tutun. 
 
Jessie Gallan, care a trait 109 ani: Lipsa barbatilor 
 
Jessie Gallan n-a fost casatorita nici macar o data in cei 109 ani de viata. In ianuarie 2015, la scurt timp dupa ziua sa de nastere cand si-a sarbatorit implinirea varstei de 109 ani si cu doar trei luni inainte sa decedeze, femeia a spus ca longevitatea sa se datoreaza lipsa barbatilor din viata ei: "Cauzeaza mai multe batai de cap decat merita". In schimb, ea a facut mult sport, s-a inconjurat de oameni buni si a muncit din greu inca de la 13 ani. 
 
Alexander Imich, care a trait 111 ani: Alimentatie sanatoasa
 
Barbatul din New York a declarat in mai 2014, cu o luna inainte de moartea sa, ca viata lunga i s-a datorat alimentatiei sanatoase si abstinenta de la alcool. Dieta sa includea peste si pui, iar in anii tineretii a practicat inotul si gimnastica. 
 
Duranord Veillard, 108 ani: Ovaz, peste si flotari
 
Duranord Veillard, din New York, si-a inceput fiecare zi a celor 108 ani ai sai cu fulgi de ovaz, fructe si un ceai si a incheiat-o cu peste si legume. In plus, in fiecare dimineata facea (si inca are acest obicei) intre 5 si 7 flotari. Sotia sa, alaturi de care imparte bune si rele de 82 de ani, are varsta de 105 ani. 
 
Adelina Domingues, care a trait 114 ani: Religia, cel mai bun medicament
 
Adelina Domingues nu si-a rupt niciodata niciun os, n-a luat niciodata medicamente si nu a fost niciodata la spital, dar spune ca religia i-a fost cel mai bun tratament intotdeauna. In plus, nu a fumat niciodata, nu a consumat alcool si, credea ea, pentru ca nu s-a machiat niciodata a reusit sa ajunga la o varsta asa inaintata. 
 
Susannah Mushatt Jones, 116 ani: Dragostea fata de familie
 
Susannah Mushatt Jones este, potrivit Guinness World Records, cea mai in varsta persoana in viata. Ea spune ca intotdeauna si-a respectat somnul si a avut mereu o dieta bazata pe oua, bacon si pui, dar longevitatea sa se datoreaza si dragostei ei fata de familie si generozitatii fata de ceilalti. 
 
Ruth Coben, 103 ani: Sport si blogging
 
Chiar si la cei 103 ani ai sai, Ruth Coben ridica greutati, face Pilates o data pe saptamana si tine un blog de moda. Ea a declarat intr-un interviu ca acest blog pentru femeile in varsta o face sa se bucure de fiecare zi, fara sa se uite in calendar. In plus, ea crede ca atat timp cat te poti misca, tot poti face o anumita forma de sport. 
 
George Boggess, 103 ani: Mersul pe jos 
 
Cel mai bun sfat pe care il poate da un barbat care a trecut prin Al Doilea Razboi Mondial si care a mers in mars alaturi de Martin Luther King Jr.: "Eu datorez varsta mea de 103 ani plimbarilor lungi si nu lenevirii pe bancheta din spate a masinii". Barbatul spera sa traiasca pana la 105 ani. 
 
Paul Marcus, 101 ani: Gene bune, sport si inghetata
 
Paul Marcus este un membru activ la sala de fitness, chiar si la cei 101 de ani ai sai. Secretele sale? "unu, trebuie sa ai gene bune. Doi, trebuie sa fii foarte norocos sa ajungi la 100 de ani. Si trei: nu manca nimic sanatos. Vorbesc serios. Eu mananc orice vreau. Secretul longevitatii este inghetata", spune batranul care se dedica in totalitate sportului. 
 
Misao Okawa, care a trait 117: Sushi si relaxare
 
Misao Okawa a fost cea mai in varsta persoana din lume pana cand a decedat, in aprilie 2015. Ea datora varsta sa inaintata meselor pe baza de sushi, somnului de 8 ore pe noapte si relaxarii. In Japonia traiesc in jur de 50.000 de persoane cu varsta peste 100 de ani si asta se datoreaza dietei sarace in grasimi.
 
 
Tags:
viata
longeviv
secrete
sanatate
sport
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro