14 kg au plecat. Mai am 20.

Am sa va spun povestea lui Lauren Shaber. Pentru ca este ca oricare dintre noi - cu studii, cu servicii in corporatii care iti mananca tot timpul, cu prieteni care iau restul. Si cu mai multe kilograme decat si-ar dori.

Doar ca Lauren la un moment dat a spus stop. Cand a facut o schimbare mai mare a stilului de viata (s-a mutat in alt oras), s-a hotarat si sa schimbe modul in care se raporteaza la mancare si petrecerea timpul liber. Scopul ei? Sa slabeasca 34 de kilograme. In doi ani a slabit deja 14 kilograme. Dar fara diete ucigatoare. Si din aceasta cauza vreau sa va spun povestea ei, poate va inspira sa scrieti povestea voastra:

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

- am mancat 5 mese mici pe zi, din alimente sanatoase, pe care le-am pregatit singura. Am ales curcan, branza si avocado, creveti, quinoa si broccoli. Am facut un efort ca sa adaug legume peste tot pe unde am putut, de la sandvisuri pana la garnituri. 

 

Randomly came across this photo from when I was in Israel in summer of 2013 & had to do a comparison. I was confident in this dress and loved that the belt showed off my "small waist." I didn't even notice how heavy I was. 

Tags:

slabire

dieta

sport

Bookmark and Share

0 comentarii