15 beneficii ale uleiului de menta pentru sanatate

Menta poate fi savurata proaspata in salate, uscata in ceaiuri si sub forma de ulei. Uleiul de menta se gaseste in magazinele naturiste si are o gramada de proprietati benefice pentru sanatate.

Pe langa faptul ca este foarte bun in salate, carora le da un gust cu adevarat extraordinar, el fiind folosit in multe retete gratie aromei sale inconfundabile, uleiul de menta este bun si pentru piele si par. De asemenea, uleiul de menta se mai gaseste sub forma de capsule, care sunt recomandate, in general, pentru problemele cu stomacul.

Care sunt cele mai importante beneficii ale uleiului de menta?

1. Este bun pentru indigestie, dureri si arsuri stomacale, dar si pentru probleme intestinale. Cum trebuie consumat? Pune cateva picaturi de ulei de menta intr-un pahar cu apa si consuma-l la o jumatate de ora dupa masa sau cu o jumatate de ora inaintea mesei, are rolul de a regla digestia, de a calma durerile si de a relaxa muschii intestinali.

2. Consumat in salate sau in apa, asa cum am zis la punctul 1, uleiul de menta trateaza senzatia de greata.

3. Este foarte bun pentru probleme respiratorii. Mentolul, care se gaseste din plin in uleiul de menta ajuta in eliberarea tractului respiratoriu.

4. Contine acizi grasi omega 3, vitamina A si vitamina C, importanti pentru sanatatea organismului.

5. Are proprietati antiseptice, de aceea protejeaza dintii. Mentine sanatatea gingiilor si previne respiratia neplacuta.

6. Este foarte bun ca remediu anti-balonare.

7. Scade febra.

8. Daca este consumat frecvent, intareste sistemul imunitar.

9. Ajuta la vindecarea infectiilor urinare.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

10. Este un bun remediu impotriva stresului. Uleiul de menta este cunoscut pentru proprietatile lui de relaxare si de diminuare a anxietatii.

11. Ai migrene? Fa putina aromoterapie cu ulei de menta si o sa-ti treaca.

12. Uleiul de menta este foarte bun si ca tratament anti-matreata. Maseaza-ti scalpul cu ulei de menta si vei scapa mai repede de aceasta problema.

13. Este recomandat pentru tenul gras, pe care il ajuta sa isi regleze nivelul de sebum.

14. Imbunatateste circulatia sangelui.

15. Creste pofta de mancare.

Nu uita ca ceaiul de menta ajuta procesul digestiv. Cel mai bine este sa consumi o cana de ceai de menta la 15 minute dupa masa de seara. Te va calma si iti va oferi un somn linistit.