20 de lucruri care se intampla in organism dupa ce mananci un grapefruit
Citeste si
-
Cele mai bune 8 humusuri de casa din naut
Humusul din naut este cat se poate de sanatos, gustos si satios si este specific Orientului...
-
Linte pentru humusuri delicioase si slab calorice – numai bune la post
Trebuie neaparat sa incluzi lintea in regimul tau alimentar! Reprezinta o buna sursa de proteine...
-
Cum sa mai gatim broccolii la slabire ca sa aiba gust bun
Broccolii este fara indoiala un superaliment si nu degeaba se gaseste in topul recomandarilor...
-
Modalitati de consum pentru carnea de pasare in orice dieta
In afara de peste si fructe de mare despre care stie toata lumea cat sunt de recomandate in diete...
Grapefruitul este de departe regele oricarei diete, indiferent ca este una de scurta sau lunga durata. Stim deja cat este de utila lamaia in orice cura de slabire daca este combinata cu apa calda si ghimbir, dar nici grapefruitul nu este de neglijat. Intr-adevar, multe persoane se feresc de el si asta din cauza gustului usor amarui. Ne-am obisnuit sa consumam atat de multe dulciuri si alimente nesanatoase cu diverse arome incat nu mai apreciem un fruct sanatos cu cat mai putine zaharuri. Toata lumea trebuie sa stie ca grapefruitul nu este doar un aliat pentru silueta, ci si pentru sanatate. Acest lucru este posibil gratie nutrientilor sai.
Sa aflam mai multe despre grapefruit!
Cu toate ca grapefruitul face parte din categoria citricelor, nu se poate spune ca este nici lamaie si nici portocala. S-ar crede ca ar fi o incrucisare naturala intre portocal si pomelo. De aici si forma, culoarea si gustul inedit. Nu intamplator se mai numeste si “fructul Paradisului”. Este un adevarat elixir pentru organism atat pe cale interna cat si externa. Sa stiti ca desi nu pare, este relativ nou pe piata. A aparut in comert in urma cu 20-30 de ani si asta pentru ca multa vreme s-a crezut ca nu este un fruct comestibil sau este doar un alt soi de portocal sau pomelo.
Citeste si De ce grapefruitul este perfect in dieta?
.jpg)
Ce se intampla in organism dupa ce consumam grapefruit?
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Efectele sunt relativ rapide si asta gratie nutrientilor pretiosi precum antioxidantii puternici, vitaminele, mineralele, fibrele si anumite substante naturale necesare organismului. Nutrientii sunt absorbiti la nivelul intestinului destul de repede, asa ca nu trebuie sa te miri daca vei observa si rezultatele. Iata ce beneficii castigi dupa consum:
1.Metabolismul primeste instant un restart, favorizand pierderea kilogramelor in plus.
2.Unitatile de colesterol rau scad, asa ca vei preveni bolile cardiovasculare.
3.Regleaza nivelul zaharului din sange, astfel ca nu vei mai avea pofte excesive de alimente nesanatoase si nici nu vei putea sa mananci prea mult din farfurie.
4.Intareste sistemul imunitar, astfel ca vei trata inflamatiile, infectiile, virusurile si anomaliile celulare, precum cancerul.
5.Imbunatateste digestia si vei scapa in scurt timp de senzatia de balonare, flatulenta, constipatie si dureri abdominale.
6.Stimuleaza tractul intestinal gratie aportului ridicat de fibre si va permite eliminarea toxinelor din organism. Vei putea preveni majoritatea afectiunilor comune si vei reusi sa slabesti repede si fara efort.
7.Imbunatateste vederea, daca il consumi regulat.
8.Ofera o detoxifiere ca la carte fara sa mai trebuiasca sa consumi fel si fel de produse in acest sens. Partea buna este ca nu vei avea efecte secundare precum greata sau ametelea acum se intampla in perioadele obisnuite de detox.
9.Te scapa de toxicitatea anumitor medicamente pe care le consumi pentru anumite boli sau simptome. Acest aspect este cu da si nu. Poate fi si de ajutor daca iei un medicament nepotrivit, dar un medicament bun si necesar poate deveni ineficient pentru ca ii blocheaza actiunea.
10.Cea mai simpla metoda naturala de a preveni obezitatea alaturi de lamaie.
11.Imbunatateste aspectul pielii, oferind elasticitate, hidratare si luminozitate.
12.Previne imbatranirea prematura gratie antioxidantilor.
13.Trateaza si previne pietrele la rinichi.
14.Trateaza si previne infectiile urinare.
15.Combate mahmureala.
16.Trateaza carentele de vitamine si minerale, astfel ca vei putea preveni multe boli.
17.Te ajuta sa tratezi raceala si gripa.
18.Poti intineri arterele daca il consumi regulat. Vei trata si preveni chiar si tromboflebita, o afectiune destul de comuna in ziua de astazi din cauza stilului de viata nesanatos.
19.Este foarte util in prepararea mastilor de fata, a cremelor si a gelurilor tonifiante pentru piele. Cel mai util este pentru ameliorarea si prevenirea ridurilor, luminozitate, dar si acnee si ten cu tendinta uleioasa.
20.Combate celulita daca este utilizat sub forma de ulei de corp, crema, gel sau ulei esential si asta pentru ca stimuleaza circulatia sangelui, topind depozitele de grasime.
.jpg)
Cum consumam grapefruitul pentru beneficii?
Daca vrem rezultate cat mai rapide, pentru sanatate sau silueta, il putem consuma zilnic pe o perioada nedefinita. Il putem consuma ca atare crud sau sub forma de smoothie proaspat. Ideal este sa-l consumam in forma dorita cu jumatate de ora inainte de orice masa. Este bun de consumat si ca o gustare sanatoasa. Ai grija sa nu-l consumi cu zahar sau siropuri, pentru ca nu va fi la fel de util.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
