HomeAlimentatieAlimentul saptamanii3 tipuri de piure fara cartofi

3 tipuri de piure fara cartofi

Alimentul saptamanii 19.11.2013 Andreea Pietrosel
Citeste si

Adevarate bombe de carbohidrati, deliciosii cartofi ar trebui savurati doar la ocazii speciale. Ce faci insa cand esti fan piure? Ce altceva poate inlocui gustul fin al cartofului pasat sub valuri de lapte si munti de unt? Ei bine, variante sanatoase si cu putine calorii exista si noi am gasit 3 tipuri de piure fara cartofi. Sunt extrem de bune si va invitam sa le faceti dupa retetele pe care le gasiti in text.

Piure de usturoi copt

Trebuie sa incercati un asemenea deliciu! Gustul si aroma nu pot fi descrise in cuvinte. Piureul de usturoi coptmerge intins pe felii de paine prajita si este perfect alaturi de un bol cu supa crema de legume. Merge si simplu, doar intins pe paine.
 
 
Cum se face piureul de usturoi copt? Simplu. Ai nevoie de cateva capatani mari si sanatoase de usturoi. Taie  cate un capac, cat sa se vada cateii de usturoi in camasile lor. Stropeste bine cu ulei. Mai ai nevoie de o mana de frunze proaspete de busuioc si de cateva crengute de cimbru. Reteta o gasiti aici.

Piure de conopida

Daca ai nevoie de o masa cu putini carbohidrati, piureul de conopida este mancarea perfecta. Bogata in fibre, conopida inlocuieste perfect cartofii cu care te-ai obisnuit si chiar si cu putina sunculita, tot nu trece de 106 calorii portia.
 
 
Atentie sa nu faci prea multa! Piureul de conopida nu este bun reincalzit. Gasesti aici reteta pentru piure cu conopida.

Piure de telina si pastarnac

Punem pariu ca nu te-ai gandit ca telina si pastarnacul ar putea inlocui cu succes cartoful. Ei bine, iata! Daca vrei sa mananci un piure cu putine calorii si multe fibre si proteine, ai ingredientele perfecte. Telina si pastarnacul te ajuta sa pastrezi nivelul de satietate si au sub 100 de calorii. Poti folosi lapte de migdale in reteta dar orice tip de lapte e ok. Incearca reteta de pe Fitsugar.com.
 
Ce tipuri de piure fara cartofi ai mai gatit?
 
 
Tags:
3 tipuri de piure fara cartofi
cartof
piure cu usturoi
piure de conopida
piure de telina
cartofii ingrasa
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro