HomeLifestyleExperiente4 moduri prin care sa-ti verifici sanatatea dimineata

4 moduri prin care sa-ti verifici sanatatea dimineata

Experiente 26.08.2014 Oana Racheleanu
Citeste si

In fiecare dimineata respecti cu sfintenie acelasi ritual: te speli pe fata si pe dinti, faci dus, putin stretching, iei micul dejun si pleci la serviciu. Ce-ar fi sa adaugi cateva lucruri simple programul tau de dimineata, astfel incat sa iti tii mereu sanatatea sub control?

Sunt cateva gesturi mici, care te-ar putea avertiza atunci cand apar probleme de sanatate, asa ca incearca sa-ti rapesti cateva minute pentru a parcurge pasii urmatori. 
 
1. Verifica-ti culoarea limbii 
 
Stiu ca uneori te strambi in oglinda, deci de ce nu ai scoate si limba? Ce culoare are? Nuanta pe care o are limba ta indica inflamatiile care se afla in corpul tau. Cu cat este mai inchisa culoarea rosie, cu atat ai mai multe inflamatii in corp, iar daca limba ta este umflata, ar trebui sa urmezi o dieta antiinflamatoare. Tine minte ca este ideal ca nuanta limbii sa fie roz deschis. 
 
2. Priveste-te in ochi 
 
Si cu tine trebuie sa fii sincera, nu doar cu ceilalti, asa ca uita-te in ochii tai si spune ce vezi. Culoarea din jurul pupilei trebuie sa fie alba, ceea ce indica o stare de sanatate foarte buna, dar atunci cand este galbena sau injectata, ar trebui sa iei masuri. Culoarea galbena anunta prezenta unei cantitati mari de toxine in corp, iar ochii injectati indica oboseala sau stres. 
 
 
3. Ce-ti indica respiratia ta dimineata?
 
E normal ca respiratia sa nu-ti miroasa a trandafiri dimineata, imediat dupa ce ai deschis ochii, dar daca ti se pare ca emana un miros puternic, ar putea fi un semnal ca organismul tau se lupta cu o sensibilitate la alimente sau cu o acumulare de toxine in organism. 
 
4. Analizeaza-ti pielea
 
De regula pielea te poate da foarte usor de gol daca nu ai baut suficienta apa sau daca suferi de vreo alergie. Analizeaza-ti pielea si observa orice bubite, roseata sau semn de deshidratare. Asa vei fi pe faza si vei putea prevei probleme foarte grave. 
Tags:
sanatate
oglinda
dimineata
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro