4 povesti uimitoare despre beneficiile unei alimentatii sanatoase
Citeste si
-
Beneficiile acestei pozitii pentru slabire si nu numai
La prima vedere poate parea o pozitie banala in scop de amuzament, dar nu este deloc asa....
-
Pregatesti o data mesele matinale si ajung pentru toata saptamana
Timpul a devenit pretios pentru majoritatea persoanelor si este destul de dificil sa facem...
-
Tranzitul intestinal lent te impiedica sa slabesti – solutii aici
Daca ti se pare ca este foarte greu sa slabesti in zona abdominala si nu poti spune nici ca...
-
Mancaruri pe care le consumi dimineata si acumulezi calorii toata ziua
Nu mai este un secret ca multe persoane sar peste micul dejun, dar sunt altele care consuma...
4 femei din SUA si din California au vorbit despre beneficiile unei alimentatii sanatoase care au venit la pachet, pe langa kilogramele mai putine, si cu vindecarea unor boli si cu schimbarea radicala a stilului de viata.
Pielea lucioasa si ochii limpezi, bonus pe langa colesterolul micsorat - Lisa Rae Rosenberg, 50 de ani
La inceput, Lisa Rae Rosenberg era sceptica in legatura cu stilul alimentar raw vegan (fara mancare gatita, fara lactate, fara carne) si nici nu-i trecea prin cap sa renunte la gogosi si fripturi de pui. Intr-o incercare de a-si micsora colesterolul, Lisa a decis sa incerce aceasta dieta timp de 7 zile.
"Dupa o saptamana ma simteam minunat si am decis sa mai incerc o saptamana. Dupa o luna am simtit ca am super puteri", povesteste aceasta.
A slabit 10 kilograme, iar colesterolul i-a scazut cu 60 de puncte in 8 luni.
"Oamenii au inceput sa imi spuna ca am fata luminoasa, in loc de obosita, cum era inainte. Pielea mea este mai lucioasa si ochii mai limpezi", a mai spus femeia.
Dupa ce a simtit pe pielea ei beneficiile stilului raw vegan, Lisa si-a deschis blogul MyRawBlog.com pentru a le arata oamenilor cat de bine te poti simti urmand acest stil de viata.
"Am slabit 45 de kilograme si mi-am redus diabetul" - Maria Gordon, 28 de ani
Maria Gordon avea 23 de ani cand a fost diagnosticata cu diabet de tip B. In 2013, dupa 3 ani de tratament zilnic, si-a dat seama ca este dependenta de pastilele recomandate. Medicul i-a spus ca nu are nicio sansa sa renunte la ele, asa ca fata si-a dat seama ca trebuie sa faca ceva rapid.
A renuntat la chipsuri, prajiturele, mancarea semipreparata congelata si le-a inlocuit cu paine integrala, tofu si lapte de migdale. Treptat si-a crescut si consumul de fructe si legume pana cand acestea au ajuns sa reprezinte 80% din dieta sa.
A renuntat la chipsuri, prajiturele, mancarea semipreparata congelata si le-a inlocuit cu paine integrala, tofu si lapte de migdale. Treptat si-a crescut si consumul de fructe si legume pana cand acestea au ajuns sa reprezinte 80% din dieta sa.
In acelasi timp a redus carnea si a inceput sa-si gateasca singura, sa mearga pe jos si sa bea mai multa apa. Cu schimbari mici, dar cu multa determinare, Maria a reusit sa slabeasca intr-un an 45 de kilograme si sa-si reduca diabetul astfel incat acum nu mai are nevoie de medicamente. Mai mult de atat, fata si-a recapatat increderea in ea.
Samantha Yeager, 29 de ani, s-a vindecat de o boala autoimuna si a slabit 25 de kilograme
Samantha Yeager nu i-a dat prea multa importanta iritatiei care i-a aparut pe piele in urma cu 2 ani, pe abdomen; a dat vina pe vacanta din care doar ce se intorsese. Dar cand roseata a inceput sa se raspandeasca pe tot corpul, a trebuit sa mearga la medic.
Asa a aflat ca sufera de o boala autoimuna pentru care trebuia sa isi caute rezolvare singura, pentru ca nu exista tratamente. Asa a descoperit cartea "Clean Gut" a medicului Alejandro Junger care promitea minuni pentru cititorii cu iritatii de piele care renuntau la gluten, lactate, zaharuri adaugate, soia, cafea si alte cateva grupe de alimente, pentru o luna de zile.
Dupa numai cateva zile, mancarimile au disparut, iar bubitele erau mai putin inflamate. Samantha a continuat regimul, iar la un an dupa ce mancarimile au disparut, femeia se poate lauda ca a slabit 25 de kilograme si ca si-a gasit un nou hobby: nutritia holistica.
"Am scapat de durerea de cap, de durerile de articulatii si de alergerii" - Andrea Boje, 43 de ani
Andrea Boje se confrunta de ani de zile cu dureri de cap, dureri de articulatii si cu alergii de sezon, de nici doctorii nu stiau ce sa-i mai faca. Asta pana intr-o zi, cand un medic nutritionist i-a spus ca are alergie la gluten si la lactate.
A renuntat la ele si a scapat de toate suferintele. In plus, in 8 luni a slabit 23 de kilograme, a renuntat la cariera sa in publicitate si a devenit bucatar pentru cei cu alergii la mancare.
A renuntat la ele si a scapat de toate suferintele. In plus, in 8 luni a slabit 23 de kilograme, a renuntat la cariera sa in publicitate si a devenit bucatar pentru cei cu alergii la mancare.
Foto: prevention.com.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
