4 uleiuri esentiale care te ajuta la slabit

Uleiurile esentiale fac minuni daca sunt combinate cu o alimentatie sanatoasa si cu putin sport. Nu trebuie sa lesini la sala ca sa arzi grasimi sau ca sa elimini toxine, caci exista uleiuri speciale pentru asta. 

Ulei esential de grapefruit - previne balonarea, retentia de apa si arde grasimile

• adaugi 1 picatura, 2, in apa pe care o bei inainte micul dejun 
• maseaza-te timp de 30 de minute cu o picatura, doua, pe care le adaugi in uleiul de cocos sau de masline pe care il folosesti 
• adauga in apa de baie 5 picaturi de ulei de grapefruit, 5 de ulei de ghimbir, 5 de portocale, 5 de ulei esential de lamaie, o cana de otet de mere si stai in apa 30 de minute. 

Ulei esential de menta - recomandat pentru pofte si digestie 

• poti sa-l pui intr-un difuzor inainte de masa pentru a-ti taia pofta de mancare 
• o picatura, doua, adaugate in apa pe care o bei inainte de mese 
• poti sa adaugi cateva picaturi in apa in care faci baie dimineata pentru a alunga poftele si pentru a avea energie toata ziua 

Ulei esential de lamaie 

• maseaza in fiecare zi zonele cu celulita. Pentru ca vei scapa de toxine, pielea ta va arata mai supla si mai sanatoasa 
• adauga 1 picatura, 2, in apa pe care o bei inainte micul dejun 
• pune cateva picaturi in difuzor, inainte de mese 

Ulei esential de scortisoara 

• inainte de micul dejun si inainte de culcare bea o cana de apa calduta in care pui cateva picaturi de ulei esential de scortisoara si putina miere 
• inhaleaza ulei de scortisoara cu o jumatate de ora inainte de mese

Vezi si 7 modalitati prin care uleiurile esentiale rezolva problemele de sanatate.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Foto: Hepta.