5 efecte surprinzatoare ale slabitului

Ai reusit, ai inceput dieta si ai ajuns la greutatea pe care o visai. Ai tinut una dintre multele dietele de pe site si, in sfarsit ai silueta pe care ai vrut-o. Pregateste-te acum sa savurezi cele 5 efecte surprinzatoare ale slabitului. Stim ca porti rochii cu 2 numere mai mici si ai un organism mai sanatos si mai mobil. Afla ca nu ti s-a intamplat doar atat.

Vei fi mai fericita

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Nu vei avea o stare de spirit mult mai buna doar pentru ca te incape o rochie la care ai visat timp de 2 ani. Chiar vei fi mai fericita din cauze care tin de lipsa kilogramelor in plus.

Un studiu realizat de cercetatorii olandezi arata ca persoanele supraponderale si cele obeze sunt mai predispuse la stari depresive. Problema e ca astfel de stari induc un cerc vicios in care mancatul in exces joaca un rol esential. Mananci pentru ca esti in depresie, intri intr-o stare proasta din cauza ca nu mananci.

Vei avea o piele stralucitoare si sanatoasa

Din momentul in care slabesti, nu te astepta sa se estompeze doar celulita. Un studiu publicat in Journal of the American Academy of Dermatology, arata ca obezitatea e responsabila de tot felul de probleme dermatologice. Kilogramele in plus cresc productia de sebum si afecteaza timpul de vindecare a ranilor, spun medicii. Tine dieta pentru o piele sanatoasa, daca vrei sa arati excelent!

 

Vei avea un creier mai ager

Grasimile nu afecteaza doar incheieturile si organele interne, creierul poate fi afectat si el de numarul de kilograme in exces. Cercetatorii au studiat abilitatile cognitive ale persoanelor cu greutate normala si a celor supraponderale sau obeze timp de 10 ani. Rezultatele arata ca in cazul celor din urma memoria s-a alterat cu 22% mai rapid decat in cazul persoanelor fara probleme de greutate.

Vei dormi mai bine

Greutatea in exces este direct legata de apnee. Cu alte cuvinte, cu cat ai mai multe kilograme in plus, cu atat vei sforai mai rau. Greutatea in exces afecteaza functia respiratorie si implicit nu vei dormi bine. Ce se intampla cand nu dormi bine? Exact! Mananci mai mult.

Vei vedea mai bine

Daca slabesti, vei reusi sa previi multe dintre bolile oftalmologice care asteapta dupa colt. Obezitatea este strans legata de cataracta sau glaucom si risti ca privirea ta sa fie grav afectata de acestea. Mai bine mananca niste alimente pentru sanatea ochilor tai.


 

Tags:
5 efecte surprinzatoare ale slabitului
dieta rapida
slabesti usor
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare