5 exercitii pentru muschii faciali cu efect de intinerire
Citeste si
-
Cum sa ai brate subtiri si tonifiate
Este stabilit! Atat barbatii cat si femeile isi doresc brate tonifiate si bine lucrate. Daca...
-
Trucuri sa ai pielea intinsa pe gat ca sa pari mai tanar cu 10 ani
Cand te obisnuiesti cu tineretea si frumusetea si te trezesti deodata cu cateva riduri in jurul...
-
Masti corporale din legume si verdeturi care fac minuni - preparate in casa
Nimic nu se compara cu o masca proaspata din legume si verdeturi. Nu are sens sa pierzi timp...
-
De ce apar cearcanele si cum scapi de ele sau le previi
Fara indoiala, cearcanele sunt urate de toata lumea, fie ca este vorba de femei sau barbati, iar...
Desi ti se pare ridicol sa faci exercitii pentru muschii faciali, ele chiar sunt utile si ajuta tenul sa se pastreze ferm si tanar cat mai mult timp. Potrivit unor sondaje, persoanele foarte expresive par mai tinere decat cele care isi pastreaza aceeasi expresie faciala mult timp. Asadar, nu incerca sa stai mereu serioasa, ci exerseaza-ti cat mai multe expresii ale chipului.
Care sunt efectele exercitiilor faciale si cat timp trebuie sa le faci?
Pentru rezultate cat mai bune, fa-le 10-15 minute in fiecare zi. Ele mentin pielea tonifiata, intaresc muschii faciali, reduc ridurile, imbunatatesc circulatia sangelui, stimuleaza productia de colagen de la nivelul pielii.
Care sunt cele mai eficiente exercitii faciale cu efect anti-imbatranire?
Exercitiul 1
Umfla-ti obrajii si transfera aerul dintr-un obraz in altul, apoi expira aerul. Repeta exercitiul de 8-10 ori.
.jpg)
Exercitiul 2
Prefa-te surprinsa: ridica din sprancene cat poti de mult si deschide gura. Repeta exercitiul de 10 ori.
.jpg)
Exercitiul 3
Uita-te spre tavan si intinde-ti cat mai mult gatul.
Exercitiul 4
Incrunta-te apoi descreteste-ti complet fruntea.
.jpg)
Exercitiul 5
Zambeste larg si exagerat, apoi misca-ti nasul in sus si in jos.
Nu-i asa ca te simti deja mult mai bine?
Sursa: sylecraze.com
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
