5 Metode la indemana sa scapi de toxine - slabirea este ca si asigurata
Citeste si
-
Cum poti slabi usor si rapid
Nici macar persoanele foarte slabe nu sunt ferite de kilogramele in plus! Cateva saptamani de...
-
Pachet miraculos de luat la munca pentru satietate si slabire
Se intampla sa ne ingrasam in scurt timp pentru ca mancam nesanatos si dezordonat pe timpul...
-
Cum poti slabi fara dieta in 13 zile
Oricine poate avea nevoie la un moment dat sa slabeasca si asta pentru ca un surplus de kilograme...
-
Elimina eficient grasimile si caloriile din corp dupa fiecare masa
Oricine se poate confrunta la un moment dat cu surplus de grasime, fie ca este slab sau are...
In societatea actuala toxinele se gasesc la tot pasul si ne otravesc intreg organismul intr-un timp scurt. Nu este de mirare ca crescut rata cancerului, dar si a altor afectiuni grave de sanatate, care de multe ori te dezarmeaza. Putem acumula toxine din mancarea pe care o cumparam, din aer, medicamente, produsele de ingrijrie corporala si chiar de la gadgeturile pe care le utilizam (telefoane, tablete, etc.). Pare ca nimic nu mai este sigur in jur, dar nici nu putem trai intr-o bula din plastic. Prea multe toxine la nivelul organismului inseamna contaminare si nu este de mirare ca nu ai energie, ai un somn agitat, ai dureri dese de cap, iar imunitatea este scazuta. Cele mai multe persoane inca nu realizeaza cat sunt de nocive toxinele si nu iau masurile necesare. Noi am descoperit 5 metode la indemana care iti asigura o buna curatare a organismului pentru a scadea rata intoxicarii.
In ziua de astazi se foloseste tot mai des termenul de “detox” sau “detoxifiere”, dar multi il asociaza cu slabirea. Ei bine, are legatura si cu starea generala de sanatate. Iata care sunt cele mai ieftine si eficiente solutii:
1.Consuma carbune activat
Chiar daca mai exista ingrediente detoxifiante (ceaiul verde, apa cu lamaie sau lime, ghimbirul si altele), carbunele activat ocupa fara dar si poate primul loc. Il gasim in plafare, magazinele bio si farmacii de cumparat la un pret destul de accesibil si vei simti pe propria pielea ca laudale nu sunt de prisos. El provine din lemn ars, scoici si diverse resturi bio, ce nu contin oxigen, deci are proprietati puternic absorbante.
Daca faci cure periodice cu carbune activat vei reusi sa absorbi din organism caloriile si grasimile din mesele copioase, alcoolul, tutunul, metalele grele, otravurile alimentare si tot ce este toxic pentru organism. Il poti utiliza chiar inainte de a lua o masa copioasa sau de a bea alcool ca sa te asiguri ca organismul nu va avea acumulari de toxine care sa te stoarca de energie.
2.Transpira cat poti de mult
Sezonul cald este o perioada propice pentru a transpira si implicit, pentru a scapa de acumularile de toxine de tot felul, dar ce crezi ca poti face in celelalte perioade din an? Noi iti propunem sa faci exercitii fizice de acasa, sa alergi prin parc, sa alergi pe loc in casa, sa te plimbi cu bicicleta si de ce nu, relaxeaza-te din cand in cand la sauna. Nu vei da niciodata gres si nu va ramane nici cea mai mica urma de toxine.
Prin transpiratie excesiva, toxinele sunt eliminate prin piele, deci vei avea si o piele mai neteda si mai luminoasa. Ai grija in schimb sa te hidratezi foarte bine, consumand multe lichide de fiecare data cand transpiri mult.
3.Consuma probiotice cat poti de des
Nu este necesar sa-ti cumperi probiotice din farmacii. Le poti obtine din mancarurile fermentate precum kefir, iaurt, muraturi, legume marinate. Iti vei imbunanati digestia, vei curata colonul si tine cont ca bolile incep din colon, dar tu nu vei avea probleme. Un colon curat iti asigura o imunitate de fier si un corp lipsit de toxine. Nu uita de asemenea sa consumi si eubiotice, adica hrana pentru probiotice. Acestea sunt bacterii bune care se hranesc cu eubiotice si isi fac treaba in tractul intestinal. Iata si alte surse de de probiotice si eubiotice!
4.Tine post negru
Calugarii tibetani tin multe zile de post negru ca sa-si curete organismul, iar postul exista si la noi. Asta nu inseamna ca trebuie sa te risti sa lesini din cauza foamei, dar poti ca in anumite weekenduri sa consumi doar lichide precum ape infuzate cu legume si fructe si smoothieuri naturale si fresh. De ce doar in weekend si nu si alte zile din saptamana? Noi consideram ca sambata si duminica nu ai nevoie de atat de multa energie ca in restul zilelor si nici prea multe activitati, asadar iti va fi mult mai usor sa tii post negru. Acesta curata intreg organismul de toxine.
5.Bai detox pentru picioare
Exista saloane care dupa pedichiura iti pun la dispozitie si astfel de bai detox. Apa contine ioni ce vor absorbi toate toxinele. Apa se inchide la culoare, semn ca ai scapat de toxine. Acasa poti adauga in baile pentru picioare bicarbonat, otet, zeama de lamaie si carbune activat si se sta 30 de minute.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
