5 plante medicinale cu efect detoxifiant

Pentru ca o cura de detoxifiere sa fie mai eficienta, n-ar fi rau sa bei in fiecare zi, pe toata perioada curei, si ceaiuri din plante medicinale, acestea fac minuni cand vine vorba de eliminarea toxinelor din organism. 

Printre plantele cu cele mai bune proprietati de detoxifiere se numara cele care au efect diuretic, purificator si tonifiant pentru organism. 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Iata mai jos 5 plante medicinale care te ajuta sa iti detoxifiezi eficient organismul:

Papadia

Papadia este una dintre cele mai eficiente plante cand vine vorba de detoxifierea ficatului si a vezicii biliare. Detoxifierea cu papadie o poti face cel mai simplu cu ceaiuri, consumate zilnic, timp de o saptamana. O cana de ceai de papadie se face turnand apa fiarta peste doua lingurite de papadie, care apoi se fierbe un minut. Lasa ceaiul 15 minute la infuzat, dupa care e gata de baut.  Consumat din cand in cand, ceaiul de papadie determina cresterea arderilelor metabolice normale si purificarea organismului.

Cozile de cires

Daca esti in cautarea unui ceai cu o aroma mai placuta, incearca ceaiul de cozi de cirese, acest ceai are proprietati detoxifiante si diuretice. El accelereaza tranzitul intestinal, deoarece are proprietati laxative. Consumul de ceai de cozi de cirese ajuta si la scaderea colesterolului, pierderea in greutate si pentru tratarea retentiei de apa. Pentru detoxifiere, este suficient sa bei 1-2 cani de ceai de cozi de cirese pe zi timp de 1-2 saptamani.

Rozmarinul

Stiai ca ceaiul de rozmarin este foarte eficient cand vine vorba de pierderea in greutate? Acest lucru se datoreaza in principal faptului ca ajuta la eliminarea toxinelor din organism si la stimularea metabolismului. Consuma-l de 2-3 ori pe zi timp de 7-10 zile si cu siguranta te vei simti mult mai bine.

Matasea de porumb

Pentru ca este un puternic diuretic, bogat in antioxidanti, matasea de porumb ajuta la curatarea rinichilor si, in general, la eliminarea toxinelor din organism. Ceaiul din matase de porumb este recomandat in bolile renale, dar si ca ajutor pentru ficat, in vederea eliminarii toxinelor mai rapid. Pentru detoxifiere este recomandat consumul a 2-3 cani pe zi timp de 1-2 saptamani.

Radacina de brusture

Printre cele mai importante proprietati ale ceaiului din radacina de brusture se numara faptul ca elimina toxinele din organism, imbunatateste functia renala, regleaza nivelul de glucoza din sange, imbunatateste tranzitul intestinal si este foarte eficient cand vine vorba de tratarea gripei si ameliorarea inflamatiilor. In cura de detoxifiere este recomandat consumul a 2-3 cani de ceai pe zi pe o perioada de 10-14 zile.

Pentru ca dieta ta de detoxifiere sa functioneze este imprortant sa nu abuzezi de ceaiuri medicinale si sa le bei cu moderatie, perioade scurte de timp. Mai multe studii au aratat ca ceaiurile din plante medicinale, preparate necorespunzator sau consumate perioade lungi de timp, pot afecta sanatatea. 

Citeste si Dieta de 3 zile pentru detoxifierea ficatului.

Sursa foto: bcliving.ca