5 remedii pentru libidoul scazut

Afectiuni 17.06.2013 Livia Caled

Toate femeile trec prin perioade in care nu au chef de cine stie ce practici amoroase si in loc de o partida de sex ar prefera mai degraba sa croseteze sau sa faca goblenuri. Factorii care contribuie la scaderea libidoului sunt multi: modificari hormonale, menopauza, stres, depresie, anxietate, frigiditate, prea multe anticonceptionale, rutina in viata sexuala, suparare, lipsa de incredere in celalalt, frustrari, timiditate, oboseala, probleme in relatie, lipsa atractiei pentru partener, o dieta deficitara, plus diverse afectiuni medicale pe care nu le vom discuta aici pentru ca nu suntem in masura. 

Ce e de facut in situatiile in care apetitul sexual este undeva aproape de zero?

1. Daca nu aveti probleme in relatie si sunteti multumita de partener, este clar ca problema vine din alta parte. Schimbati-va dieta cu una care sa contina necesarul de vitamine si minerale. Renuntati la alcool si la fumat, dormiti suficient si aveti grija sa faceti sport in fiecare zi. Un corp sanatos o sa se manifeste sanatos, deci o sa aveti chef sa faceti sex si nu goblenuri.

2. Faceti sex regulat, cercetarile au aratat ca femeile care fac sex rar au un libidou scazut, venit din obisnuinta de a nu face sex. Ceea ce inseamna ca nu trebuie neglijate activitatile sexuale. Cu cat faceti sex mai mult, cu atat o sa aveti chef de mai mult.

3. Incercati sa rezolvati problemele din relatie, iar daca nu se poate, schimbati-va partenerul. Este posibil sa va pierdeti vremea cu cineva care nu va intelege nevoile. Daca totusi simtiti ca persoana cu care sunteti este cea potrivita, acordati mai mult timp si atentie relatiei. Organizati cine romantice, puneti trandafiri in cada, aprindeti lumanarele parfumate prin casa, mimati un striptease sau provocati-va partenerul la un poker pe dezbracate. Una din astea sigur o sa mearga si o sa reaprinda flacara pasiunii in relatie.

4. Nu sariti peste preludiu. Multe studii au aratat ca femeile au nevoie de preludiu ca sa se excite, spre deosebire de barbati care pot sa sara lejer peste el si sa se simta la fel de bine. Despre asta e bine sa discutati cu partenerul.  

5. Incercati sa va stresati cat mai putin, este clar ca daca nu aveti o stare psihica buna, nu aveti nici chef de sex. Stresul e cel mai mare dusman al sexului, asadar incercati sa va relaxati si sa adoptati cat de des o atitudine pozitiva fata de probleme.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

De obicei, lipsa apetitului sexual apare in relatiile foarte lungi, cand se instaleaza plictiseala si obisnuinta prea mare cu celalalt. In astfel de cazuri, specialistii recomanda diversificarea activitatilor in cuplu. Oricand e potrivit sa va surprindeti partenerul, ba cu un curs de dans la care mergeti, ba cu un altfel de a privi lucrurile, ba cu alte idei de petrecere a timpului liber si tot asa. Lucrurile se vor schimba cu siguranta.

Tags:
libidou scazut
apetit sexual scazut
sex in relatie
remedii libidou scazut
libidou scazut sfaturi
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare