6 cauze ale obezitatii in functie de zona in care se depune grasimea

Stiinta a demonstrat ca exista 6 tipuri de obezitate, cauzate de diferiti factori. Riscurile la care se expune o persoana obeza sunt diabet de tipul B, boli de inima, cancer, atac de cord, dureri de articulatii si de spate. Vezi in care din cazurile de mai jos te regasesti ca sa stii unde sa lucrezi. 

In functie de zona unde depui grasime, poti sa identifici schimbarile pe care trebuie sa le faci in viata ta. 
 
1. Obezitatea din cauza alimentatiei 
 
Acest tip de obezitate este cel mai raspandit in toata lumea si este cauzat de consumul prea mare de alimente si de zahar. Daca te regasesti in aceasta categorie, redu cantitatea de mancare si de zahar si fa miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi. 
 
2. Obezitatea din cauza stomacului nervos 
 
Depresia, stresul si anxietatea pot duce si ele la obezitate, caci cei care sufera de asa ceva au si un stomac nervos si se "trateaza" cu rontaieli si gustari pline de zahar. Ca sa slabesti trebuie sa rezolvi cauza stresului si sa reduci consumul de zahar. 
 
 
3. Obezitatea data de gluten 
 
Aceasta apare cel mai des in adolescenta si la femeile aflate la menopauza, adica la persoane care trec prin schimbari hormonale. Evita fumatul, alcoolul si inactivitatea fizica si fa exercitii cu greutati. 
 
4. Obezitate metabolica aterogena 
 
Aici se incadreaza persoanele care au abdomenul si stomacul umflate ca un balon si care acumuleaza grasime cu precadere in aceasta zona. Acestea au probleme de respiratie si trebuie neaparat sa renunte la consumul de alcool.
 
5. Obezitate din cauza circulatiei venoase 
 
Aceasta este mare parte mostenire genetica si poate fi observata la persoanele cu picioarele umflate sau la femeile insarcinate. Tratamentul ar putea consta in alergat sau urcat scarile. 
 
 
Aceasta apare in zone care erau lucrate intens foarte mult, ca atunci cand incetezi sa mai faci sport. Ia mese regulate pentru a accelera metabolismul si apuca-te din nou de sport. 
 
Ca sa tragem linie, ce trebuie sa faci este sa faci miscare, sa reduci cantitatea de mancare si de zahar si sa renunti la alcool si la fumat. 
 

 Foto: cuisineandhealth.com

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Tags:
obezitate
grasime
slabit
sport
miscare
alcool
mancare
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare