6 moduri prin care iti strici dintii fara sa-ti dai seama

Uneori ne batem joc de dintii nostri fara ca macar sa ne dam seama, apoi dam o avere sa-i reparam. Poata ca ai deschis vreodata o sticluta de lac de unghii sau poate chiar stii pe cineva care la fiecare petrecere arata cat este de tare, deschizand sticle de bere cu dintii. Iata cateva greseli pe care s-ar putea sa le faci si tu, dar fara sa stii. 

1. Iti perii dintii prea tare 
 
Dentistul Nuntiya Kakanantadilok avertizeaza ca periajul prea puternic poate indeparta smaltul, ceea ce cauzeaza sensibilitatea dintilor. Cumpara-ti o periuta cu perii moi, iar cand te speli fa miscari circulare, nu de la stanga la dreapta. 
 
2. Mananci prea multe alimente acide
 
Alimentele acide indeparteaza smaltul, ca si periajul puternic, iar problema este ca acest strat protector nu creste niciodata la loc. Din momentul in care smaltul nu-ti mai protejeaza dintii, acestia incep sa te doara cand mananci alimente fierbinti sau reci. Printre alimentele acide care iti ataca dintii se numara sucurile acidulate, sucul de portocale, vinul, bauturile pentru sportivi, caramelele si lamaile. 
 
Daca totusi nu poti sa renunti la aceste alimente, sfatul dentistilor este sa neutralizati pH-ul din gura cu apa sau branza, iar in loc sa plimbi bauturile acide prin toata gura, mai bine foloseste un pai pentru a limita contactul cu dintii. 
 
3. Bei ceva rece imediat dupa ce mananci pizza fierbinte 
 
Cand musti dintr-o bucata fierbinte de pizza, smaltul se dilata, iar cand bei imediat dupa aceea o bautura rece, smaltul se contracta, ceea ce poate cauza fisuri si pete in smalt. Daca nu vrei sa renunti nici la pizza fierbinte, nici la bautura rece, ai putea macar sa tai pizza in bucatele si sa o mananci cu furculita si cutitul. 
 
4. Folosesti pasta de dinti nepotrivita 
 
Alege o pasta de dinti care nu este foarte abraziva, dar care sa contina fluorura. Mineralele nu pot face smaltul sa creasca la loc, dar joaca un rol foarte important in a-ti face dintii mai puternici. 
 
 
5. Iti transformi dintii in unelte 
 
Dintii sunt facuti sa mestece hrana si sa arate frumos cand zambesti, nu sa deschizi ambalaje de dulciuri sau sa mesteci cuburi de gheata. Ca sa nu mai spunem ca exista persoane care deschid sticle de bere cu dintii... Oricare din aceste manevre pot cauza micro-fracturi la nivelul dintilor sau chiar ii pot rupe. 
 
6. Nu iti periezi dintii suficient de mult si nu folosesti ata dentara prea des 
 
Dintii trebuie spalati timp de 2 minute, de 2 ori pe zi. Altfel, te vei alege cu carii care pot provoca infectii la nivelul intregii guri. Cand nu te poti spala pe dinti, foloseste ata dentara si clateste-ti gura foarte bine.
 
Citeste aici cum poti sa-ti albesti dintii fara sa apelezi la dentist
Tags:
dinti
periuta de dinti
pasta de dinti
carii
acid
smalt
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare