7 beneficii ale uleiului de peste

Secrete 07.07.2009 Madalina Stama
Studii au aratat ca acizii grasi omega 3 influenteaza nivelul de calciu din sange. S-a aratat de asemenea ca uleiul de peste joaca un rol extrem de important in dieta bolnavilor de osteoporoza. Astfel consumat frecvent, uleiul de peste ajuta la remineralizarea oaselor (cu calciu) si cu alte cuvinte se mentine sanatatea sistemului osos.

 

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

4. Uleiul de peste te ajuta sa slabesti mai usor
Intr-un studiu recent s-a aratat ca persoanele supraponderale care au inclus in dieta lor acizi grasi omega 3, au facut sport in mod regulat, au pierdut in greutate mult usor si mai mult comparativ cu acele persoane care au facut sport in mod regulat, dar nu au introdus in dieta lor ulei de peste.

 

5. Persoanele care au fost diagnosticate cu artrita au de-acum motive de bucurie. Cercetatorii au facut studii pe pacienti care sufera de artrita reumatoida. Acestia au aratat ca suplimentele nutritive pe baza de acizi grasi omega 3, care li s-au administrat pacientilor bolnavi de artrita au redus durerile de la nivelul articulatiilor.

 

6. Devreme ce acizii grasi omega 3, proveniti din uleiul de peste, contin agenti antiinflamatorii, acestia pot fi inclusi cu succes in dieta persoanelor, care sufera de afectiuni inflmatorii. S-a aratat ca uleiul de peste vindeca afectiunile inflamatorii intestinale.

 

Un studiu a aratat ca 69% din persoanele diagnosticate cu afectiune Crohn (afectiune inflamatorie) nu au experimentat simtome ale bolii in ce urmau un tratament cu ulei de peste si acizi grasi omega 3. Un alt motiv in plus pentru care ar trebui sa consumi ulei de peste.

 

7. In plus, acizii grasi omega 3 ajuta in controlul alergiilor. Acest lucru se aplica mai mult in cazul femeilor insarcinate care iau suplimente pentru a proteja fatul de a dezvolta alergii.
 

Tags:
beneficii
ulei de epste
boli de inima
diabet
alergii
osteoporoza
artrita
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare