7 efecte neasteptate ale slabitului

Pierderea in greutate nu inseamna numai ca trebuie sa iti cumperi haine noi. Iata 7 aspecte (bune si rele) ale slabitului pe care sigur nu le stii. 

1. Vei avea mai multa energie 
 
Primul lucru pe care il observa cele mai multe persoane care slabesc este cresterea nivelului energiei din simplul motiv ca au de carat mai putine kilograme. In plus, slabitul imbunatateste circulatia oxigenului in corp, astfel incat tu n-o sa mai gafai dupa ce urci scarile. 
 
2. Relatia ta s-ar putea sa aiba de suferit 
 
Dupa ce vei pierde cateva kilograme (bune), te vei simti mult mai sexy si vei avea mai multa incredere in tine, ceea ce ar putea sa dezechilibreze putin relatia ta cu partenerul tau. Exista doua motive pentru care s-ar putea intampla asta: 1. va fi nevoit sa adopte si el un stil de viata sanatos, ba chiar sa se apuce de slabit si 2. isi va face probleme despre cum s-ar putea modifica personalitatea ta. Acestea se pot aplica si in cazul prieteniilor. 
 
3. Iti va scadea riscul de a face cancer 
 
Stii ca fumatul, expunerea la soare si radiatiile pot cauza cancer, dar si obezitatea are legatura cu cateva tipuri de cancer, de asemenea. 
 
 
4. Oasele tale s-ar putea schimba 
 
Ai auzit vreodata ca pierderea in greutate iti va slabi oasele? E adevarat ca slabitul are treaba cu scaderea densitatii osoase, dar explicatia ar fi daca ai ajuns sa ai greutatea sub limita normala sau urmezi o dieta nesanatoasa. Surplusul de greutate iti poate face oasele mai puternice (trebuie sa fie, ca sa care toate acele kilograme), dar de asemenea iti afecteaza incheieturile. 
 
5. Pielea s-ar putea sa-ti atarne 
 
Multi dintre cei care slabesc foarte tare nu sunt pregatiti pentru acest aspect: pielea care atarna. Nu va disparea peste noapte si poate chiar niciodata, decat daca apelezi la operatii estetice. 
 
6. Vei dormi mai mult 
 
Un studiu de la Universitatea din Pennsylvania a demonstrat ca oamenii care au slabit intr-un interval de 6 luni 5% din greutatea lor au dormit cu 22 de minute mai mult decat inainte. Explicatia este ca este mai putina presiune pe caile respiratorii. 
 
 
Un studiu din 2013 a Universitatii din Georgia a constatat ca procentele de grasime din partea superioara a corpului au fost asociate cu nivelurile mai scazute de antioxidanti ale retinei. Rezultatul indica faptul ca adipozitataea ar putea a afecta starea nutritionala a retinei.
Tags:
slabit
energie
relatie
greutate
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare