7 lucruri care se intampla in corpul tau daca incepi sa consumi ghimbir

Ghimbirul este un condiment cu proprietati medicinale folosit de secole pentru tratarea afectiunilor digestive, a raului de miscare, a senzatiei de greata si a racelii. Bogat in vitamine si minerale (potasiu, mangan, cupru, magneziu, calciu, fier, vitaminele A, C si E), ghimbirul este o adevarata sursa de sanatate pentru organism.

 

 

Un studiu realizat la University of Michigan Medical School si publicat in Cancer Prevention Research a aratat ca suplimentele de ghimbir, administrate pacientilor bolnavi de cancer, ajuta la reducerea inflamatiilor din corp, in special, din zona colonului si a sanilor. De asemenea, datorita proprietatilor lui analgezice ajuta la calmarea durerilor de cap, menstruale, reumatice si de incheieturi.

 

Iti vine sa vomiti si iti este foarte greata? Bea un pahar de apa cu ghimbir sau un ceai de ghimbir. Acest remediu este recomandat si femeilor insarcinate. De asemenea, daca te simti fara energie, fara pofta de mancare si fara chef de nimic, apeleaza la ghimbir, el este un adevarat energizant pentru organism.

 

 

Bogat in antioxidanti, ghimbirul reduce riscul de imbolnaviri si face organismul mai rezistent la infectii. De asemenea, consumul de ghimbir reduce riscul de accident vascular cerebral, scade colesterolul si imbunatateste circulatia sangelui.

 

 

Daca starea ta psihica nu este una prea grozava, consuma un ceai sau o limonada cu ghimbir. Gingerolul, compusul principal din ghimbir, are un usor efect de linistire si ajuta la imbunatatirea starii de spirit. Unele voci spun chiar ca ar avea si un efect afrodisiac.

Citeste si Apa cu ghimbir, turmeric si lamaie pentru detoxifiere.

 

 

Pe langa faptul ca ajuta in tratamentul durerilor in gat, calmarea simptomelor astmului, racelii si tusei expectorante, ghimbirul ajuta si la improspatarea respiratiei. Mesteca o bucatita de ghimbir si nu vei mai simti nevoia sa apelezi la guma mentolata.

 

 

Ghimbirul este considerat unul dintre cele mai eficiente remedii pentru eliminarea gazelor intestinale si relaxarea tractului intestinal. Practic, aceasta mirodenie lupta cu succes impotriva compusilor inflamatori din stomac. 

 

Ghimbirul este un cunoscut aliment care stimuleaza transpiratia, ajutand in acest fel organismul sa elimine toxinele mai rapid. Cea mai simpla metoda de detoxifiere este sa bei in fiecare zi apa cu ghimbir, lamaie si putina miere.

 

Adaugat in sosuri, supe, tocanite, smoothie-uri, salate, limonade sau consumat sub forma de ceai, ghimbirul este una dintre cele mai sanatoase plante pe care o putem introduce in alimentatia de zi cu zi. In fond, daca doua dintre cele mai mari si sanatoase popoare din Asia, China si Japonia, pun atat de mare pret pe ghimbir, de ce sa nu incepem si noi sa-l intrebuintam mai des si cat mai natural?

 

Citeste si Ghimbirul, condimentul care te ajuta sa slabesti.