7 Moduri inedite de a utiliza bananele
Citeste si
-
Cum sa ai brate subtiri si tonifiate
Este stabilit! Atat barbatii cat si femeile isi doresc brate tonifiate si bine lucrate. Daca...
-
Trucuri sa ai pielea intinsa pe gat ca sa pari mai tanar cu 10 ani
Cand te obisnuiesti cu tineretea si frumusetea si te trezesti deodata cu cateva riduri in jurul...
-
Masti corporale din legume si verdeturi care fac minuni - preparate in casa
Nimic nu se compara cu o masca proaspata din legume si verdeturi. Nu are sens sa pierzi timp...
-
De ce apar cearcanele si cum scapi de ele sau le previi
Fara indoiala, cearcanele sunt urate de toata lumea, fie ca este vorba de femei sau barbati, iar...
Bananele sunt o minunatie a naturii si asta pentru ca le putem utiliza in diverse moduri. Cei mai multi se feresc de consumul de banane, crezand ca le aduce kilograme in plus, dar realitatea este ca sunt chiar benefice pentru procesul de slabire, mentinere si imbunatatirea starii generale de sanatate. Sunt potrivit de dulci, au o aroma exotica, un aspect care ne permite sa le luam peste tot cu noi si sa le consumam pe post de gustari, pot inlocui zaharul rafinat si dulciurile nesanatoase si ne ajuta sa dam consistenta oricarei mese. Bananele sau fructul-minune nu sunt hranitoare doar pentru uzul intern, ci si extern, dar despre asta urmeaza sa vorbim in randurile urmatoare.
Aceste fructe sunt atat de consistente si hranitoare gratie aportului ridicat de nutrienti esentiali pentru organism. Se poate spune ca bananele sunt acele fructe complexe si practice, care nu trebuie sa-ti lipseasca niciodata din casa.
Stii ce nutrienti contin bananele?
Trebuie sa afli si tu acei nutrienti speciali si anume fibre solubile si insolubile ideale pentru digestie si reglarea tranzitului intestinal, proteine, deci sunt perfecte pentru masa musculara si energie, dar ofera si grad ridicat de satietate si mai contin un aport urias de vitamine, minerale si antioxidanti puternici de care organismul are mare nevoie atat pentru buna functionare a proceselor interne cat si pentru protectie impotriva factorilor externi. Este vorba despre:
- Calciu
- Potasiu
- Vitamina A
- Vitamina E
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Acid folic
- Fier
- Antioxidanti si fitonutrienti puternici
- Betacaroten
Citeste si Cum se tine dieta de slabire cu banane?
Cum putem utiliza bananele intr-un mod inedit?
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
Merg si aplicate pe piele sau par in modul urmator:
1.Masca de fata hidratanta
Ai nevoie de 1 banana semi-coapta pe care sa o decojesti, sa o tai rondele si sa o pisezi intr-un bol. Trebuie sa obtii o pasta cremoasa si omogena. Adauga si o lingura de miere de albine si amesteca bine, iar apoi intinde amestecul obtinut pe fata, gata si decolteu si lasa sa actioneze 15-20 de minute. Masca este atat de delicioasa incat nu te vei putea abtine sa nu o mananci. La final se clateste cu apa calduta, apoi rece cu gel natural de curatare a fetei. Rezultatul va fi o piele neteda, hidratata si cu riduri intinse. Poate nu stiai, dar bananele te ajuta sa tii la distanta ridurile gratie vitaminelor A, C si E. Poti folosi masca si pe vergeturi pentru a le ameliora si preveni.
In cazul in care tenul tau este tern si patat, sftul meu este sa amesteci piureul de banane cu zeama de la o lamaie si sa lasi sa actioneze tot 15-20 de minute, iar clatirea se face la fel. Pentru un ten acneic si cu tendinta uleioasa poti amesteca piure de banane cu 4-5 picaturi de ulei esential de eucalipt.
2.Remediu pentru cearcane si pungi sub ochi
Oricine vrea sa scape de aceste imperfectiuni datorate stresului si noptilor nedormite. Daca tot iti faci un mic dejun cu banane, iti poti prepara si un piure din jumatate de banana si 1 lingura de turmeric. Pasta obtinuta se va pune exact sub ochi si in jurul lor si se lasa cam 15 minute. Mai simplu poti tine sub ochi pentri 10 minute coaja de banana cu partea interna.
3.Exfoliat delicios si gentil
Indiferent ca ai nevoie sa scapi de celulele moarte de pe ten sau corp, cert este ca tot bananele sunt cei mai buni aliati in acest sens. Ai nevoie de o banana semi-coapta si 2-3 linguri de cafea macinata. Trebuie sa obtii un amestec omogen pe care sa-l intinzi pe ten sau tot corpul si sa freci bine pielea ca sa elimini orice rest de celule moarte. Trebuie sa actioneze vreo 5-10 minute. Se clateste apoi cu apa calda si rece, iar la final se aplica o crema hidratanta. Procedura se repeta o data pe saptamana sau la 2 saptamani.
4.Exfoliat pentru buze
Nu vom folosi cafea ca in exemplul anterior, intrucat pielea buzelor este mai sensibila si avem nevoie de mai multe exfolieri pe saptamana din cauza rujurilor folosite sau a vremii. Ai nevoie de 2-3 rondele pisate de banana si putin zahar. Amestecul se aplica cu miscari circulare usoare.
5.Dinti mai albi si netezi
Poti folosi coaja de la o banana proaspat curatata. Freaca partea interna pe suprafata dintilor, apoi clateste. Fa asta pentru 1-2 minute si vei vedea rezultatele.
6.Masca hidratanta pentru par si sprancene
Piseaza intr-un bol o banana si adauga 2-3 linguri de cosos sau masline si lasa sa actioneze 15-20 de minute. Clateste bine cu sampon.
7.Curata suprafete
Daca ai o geanta veche sau un portofel vechi, freaca pielea cu ajutorul coajei bananelor. Obiectul va arata ca nou.Poti incerca cu diverse suprafete.
Citeste si Adevaruri surprinzatoare despre banane
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
1 Comentarii
Pentru dinti mai albi eu folosesc kitul Ibright un produs pentru albirea dintilor.