7 obiceiuri care duc la aparitia prematura a ridurilor

Degeaba cheltuiesti multi bani pe creme antirid daca nu ai grija si la stilul tau de viata, care, fara sa ne dam seama, afecteaza pielea si o fac sa imbatraneasca mai repede. Imbatranirea pielii este intr-adevar un proces firesc, insa, acest proces poate fi accelerat de obiceiurile nesanatoase, daca nu renuntam la ele.

Care sunt obiceiurile care imbatranesc pielea prematur?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

1. Fumatul

Nu numai plamanii si gatul au de suferit cand vine vorba de fumat, ci si pielea, care se rideaza prematur datorita deshidratarii si isi pierde stralucirea. Mai multe studii au aratat ca pielea nefumaturilor imbatraneste cu 40% mai rapid decat pielea nefumatorilor. E un motiv suficient sa le lasi, nu?

2. Nu consumi alimente colorate

Cand mananci doar paine cu branza, paine cu carne sau cartofi prajiti cu friptura si uiti sa pui pe masa legume colorate, pielea ta are de suferit. Vitaminele si mineralele din fructe si legume sunt de mare ajutor pentru mentinerea pielii hidratate si stralucitoare. 

Citeste si Top 6 masti de fata antirid cu ingrediente naturale.

3. Mananci prea mult zahar

Stiai ca zaharul in exces afecteaza nu numai starea generala de sanatate ci si calitatea colagenului si a elastinei, doua componente care tin pielea ferma si elastica? In plus, zaharul dezactiveaza enzimele naturale ale corpului, ceea ce inseamna ca ii permite soarelui sa treaca mai usor, imbatranind pielea. 

4. Iti aplici prea mult machiaj

Nu iesi din fata fara fond de ten si fara niste blush in obraji? Te-ai obisnuit atat de tare cu tine cu machiaj incat parca nu te recunosti atunci cand nu-l ai? Prea mult machiaj, purtat in fiecare zi, afecteaza tenul si il imbatraneste. Cea mai buna idee este sa aplici un strat mai subtire de machiaj astfel incat sa nu existe o diferenta foarte mare intre chipul tau machiat si cel nemachiat. 

5. Nu porti ochelari de soare

Asociezi ochelarii de soare doar cu vara? Ei bine, pentru evitarea ridurilor, ei ar trebui purtati de fiecare data cand lumina e prea puternica si simti ca nu poti sa stai cu muschii fetei relaxati. 

6. Mesteci mereu guma

Se pare ca daca mesteci guma in fiecare zi, ridurile din jurul gurii apar mai rapid decat ar trebui. De ce? Nu pentru ca guma ar contine ceva nociv, ci pentru ca fata ta este mereu in permanenta miscare, obicei care pentru perioade mari de timp duce la aparitia prematura a liniilor fine din jurul gurii.

7. Nu dormi suficient

Pierzi noptile, esti mereu obosita, dormi la ore nepotrivite si prea putin? Acest obicei iti va slabi nu numai imunitatea, ci iti va aduce si riduri nedorite atunci cand nu te astepti. Nu uita, somnul de frumusete chiar nu e un mit.

Citeste si 8 trucuri ca sa reduci zaharul din dieta ta.