7 remedii naturale pentru durerile de cap

Durerea de cap este una dintre cele mai comune dureri si poate avea tot felul de cauze, de la stres, sinuzita, oboseala, citit cu lumina insuficienta, o alimentatie deficitara, uitat la televizor prea aproape, mahmureala, statul in casa prea mult timp, anumite medicamente, dereglarile hormonale, excesul de cafea pana la indigestie si anemie. Nu este exclus sa ne trezim cu o durere de cap nici in situatia cand suntem dependenti de cofeina si intr-o zi nu consumam cafea. De asemenea, daca sarim peste pranz pentru ca nu avem timp si mancam abia seara, o sa ne astepte o migrena.

Care sunt remediile naturale cele mai eficiente impotriva durerilor de cap?

1. Fa-ti masaj cu ulei

Maseaza-te pe tample si pe scalp cu ulei de migdale, ulei de cocos, ulei de levantica sau ulei de menta si durerea va fi ameliorata. Prin masajul cu uleiuri, tensiunea din tample este eliberata. Acest masaj, pe langa faptul ca te va scapa de durere, iti va face si parul frumos.

2. Bea multa apa

De cele mai multe ori, durerea de cap apare de la deshidratare, asadar, inainte de a lua medicamente, asigura-te ca ai baut apa suficienta.

3. Pune-ti pe frunte comprese reci

Pune-ti comprese reci pe frunte, aceste comprese vor ajuta in mod cert la calmarea durerii. Poti folosi si gheata sau comprese puse la frigider pentru 30 de minute.

4. Tine-ti picioarele in apa fierbinte

Desi pare bizar, acest lucru o sa te ajute sa scapi de durerile de cap. De asemenea, un dus fierbinte, putina muzica de relaxare, niste aromaterapie cu lavanda sau cu menta sunt eficiente in tratamentul durerilor de cap.

5. Bea un ceai de ghimbir sau un suc natural cu ghimbir

Ghimbirul are proprietati anti-inflamatorii este asociat in mod traditional cu tratarea racelii si a durerilor de cap, in special a migrenelor. Prepara-ti un ceai de ghimbir sau un suc de portocale cu morcovi si putin ghimbir si durerea o sa dispara.

6. Bea un ceai de rozmarin

Pune la fiert o cana de apa si adauga o lingurita de rozmarin uscat. Lasa-l sa se infuzeze 10 minute dupa care consuma-l si incearca sa te relaxezi.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

7. Prepara-ti o pasta de scortisoara

Prepara-ti o pasta din praf de scortisoara si apa. Pune aceasta pasta pe tample si frunte, te vei simti mult mai bine.