HomeLifestyleExperiente8 Bauturi care actioneaza exact ca si cafeaua

8 Bauturi care actioneaza exact ca si cafeaua

Experiente 14.12.2018 dietetik
Citeste si
Cafeaua pare a fi “medicamentul” de care are nevoie toata lumea dimineata si nu este de mirare, avand in vedere ca te energizeaza aproape instant cand simti ca esti amortit sau ti-e somn. Exista multe controverse in ceea ce privestea cafeaua si anume ca exista voci care spun ca este foarte sanatoasa fiind plina de antioxidanti puternici, dar unii spun ca nu ar fi prea sanatoasa pentru inima si tensiune si se poate sa contina si chimicale, aici fiind vorba de cafeaua care nu este in stare pura. Totusi ce sa credem si cum sa procedam? Un lucru este cert si anume ca nimeni nu poate renunta la cafea gratie beneficiilor de moment pe care le aduce. Solutia noastra este sa nu renunti de tot la ea, ci sa mai alternezi dimineata si cu alte bauturi care au acelasi efect ca si cafeaua. 
 
Nimeni nu cunoaste in afara de cafea si alte bauturi care energizeaza instant, iar dependenta de cafea apare tocmai pentru ca ti se pare ca este singura care te poate energiza cand ai nevoie. Totusi, cafeaua este cam pretentioasa pentru consum si anume ca daca o bei pe stomacul gol iti poate leza mucoasa stomacala, iar daca o bei in  prea multe combinatii nesanatoase precum frisca, lapte gras, unt, siropuri si alte minuni, kilogramele apar in cel mai scurt timp.
 
Ne-am gandit sa-ti dezvaluim si alte bauturi care pot inlocui cafeaua cu succes, iar partea buna este ca nu sunt atat de pretentioase precum cafeaua si le poti consuma la orice ora doresti si in orice cantitate fara riscuri. Iata ce propunem noi:
 

1.Bautura din pudra de maca si lapte vegetal

Pentru cei care nu stiu, pudra de maca este un superaliment ce contine toti nutrientii de care are nevoie organismul si care echilibreaza si sistemul hormonal pe langa faptul ca aduce un boost impresionant de energie. Laptele vegetal este o sursa minunata de proteine sanatoase, iar in combinatia de fata vei obtine un elixir pentru energie si voie buna in fiecare dimineata. Un alt avantaj ar fi faptul ca este o bautura mult mai consistenta decat cafeaua si nu ti se va face foame ore bune.
 
 
 

2.Cafea asiatica sau cafea Oshawa in amestec cu cicoare

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Sigur nu ai mai auzit de o astfel de combinatie, dar este geniala! Ai nevoie de tavita de prajit seminte in care sa adaugi cate o lingura de cicoare, naut, boabe de orz, boabe de fasole. Totul se prajeste si apoi se macina. Din pulberea obtinuta ai nevoie doar de 2-3 linguri pe care sa le combini cu o cana de apa clocotita si se amesteca bine.
 
 

3.Suc din grau verde

Pare o bautura cu un gust nu tocmai placut, fiind vorba de iarba verde, dar te asiguram ca este plina cu toate vitaminele, mineralele, fitonutrientii si antioxidantii necesari organismului. Pur si simplu adaugi iarba verde in blender, adaugi apa si poti modifica putin gustul daca adaugi zeama de la un lime sau o lamaie. Bautura este cunoscuta ca fiind una dintre cele mai bune energizante naturale. Afla mai multe despre iarba de grau!
 
 
4.Ceai Matcha
Acest tip de ceai castiga din ce in ce mai mult teren gratie calitatilor sale. In fond, este vorba de o pulbere verde numita Matcha, care se combina cu smoothieuri, apa clocotita, zeama de lamaie sau apa aromatizata. Se aseamana cumva cu ceaiul verde, dar este chiar mai sanatos gratie proprietatilor energizante si de insanatosire generala.
 
 
5.Ceai de menta
 
Pare banal, avand in vedere ca il gasim peste tot la noi, dar nimeni nu-i acorda importanta pe care o merita. Pe langa faptul ca energizeaza prin racorire, taie si pofta de mancare, deci castigi pe doua parti, boost de energie dimineata si slabire sanatoasa.
 
 
6.Cafeaua din orz
 
Este o cafea care poate fi consumata chiar si de copii la cat este de sanatoasa si poate fi gasita si in comert,dar se prepara acasa daca prajesti boabele de orz si le macini. Se amesteca cu apa calda pulberea si obtii cafea in toata regula.
 
 
7.Cafea din ginseng
 
Pare inedita o astfel de cafea, avand in vedere ca ginseng-ul are un gust usor picant, dar gustul poate fi imbunatatit daca adaugi zeama de lamaie si o lingura de miere de albine. Poti alege pudra de ghimbir pe care sa o combini cu apa calda.
 
 
8.Ceaiul din radacina de papadie
 
 
Energizant uimitor si tonic pentru ficat. Nu vei da gres!
 

 

Tags:
cafeaua
bauturi ca si cafeaua
bauturi
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare

Dietetik.ro