Pielea este cel mai mare organ din corpul uman, asa ca trebuie sa inveti sa ai grija de ea. Nu e sufiecient daca te dai cu crema de protectie solara daca n-o faci intr-un mod corect.
Daca nu iti protejezi pielea, te poti alege cu arsuri de soare, hiperpigmentare sau chiar cancer, iar daca folosesti crema solara necorespunzator, este ca si cum n-ai folosi-o deloc.
Citeste aceste 8 greseli si ai grija sa nu le mai faci niciodata.
1. Nu folosesti suficienta crema cu protectie solara
Cand stabilesti din ochi cu cata crema trebuie sa te dai, nu te multumi cu faptul ca ai atins fiecare particica din corp. Tine minte ca trebuie sa te dai cu 30 de mililitri de crema pe corp (echivalentul unui shot) si cu o lingurita pe fata.
2. Nu aplici din nou crema
Multe dintre ingredientele din cremele solare isi schimba compozitia chimica atunci cand vin in contact cu soarele. Acestea resping razele solare, dar si fac crema inactiva. Pentru a evita efectele neplacute ale soarelui, trebuie sa reaplici crema ca sa te asiguri ca substantele sunt inca active.
3. Nu folosesti factorul de protectie suficient de mare
Cei mai multi dermatologi recomanda folosirea zilnica a unei creme cu SPF 15, dar tinand cont de faptul ca foarte putine persoane aplica o cantitate corecta de crema, factorul de protectie se reduce dramatic. Daca ai ales o crema de protectie cu SPF 30, cu greu vei primi protectie de SPF 10 daca aplici crema ca marea majoritate a oamenilor.
4. Crezi ca este rezistenta la apa si la transpiratie
Atunci cand faci baie in mare sau cand transpiri, crema ta cu factor solar se scurge de pe tine, iar tu ramai expus. Ar trebui sa reaplici crema chiar daca intri in apa pentru 10 minute sau transpiri abundent.
5. Crema ta de plaja este mai veche decat slapii
Da, expira. Arunc-o dupa un an de cand ai desfacut-o. Cel mai bine este sa scrii pe ambalaj data la care ai folosit-o prima data.
6. Omiti unele parti ale corpului
Este foarte usor sa se intample asta, mai ales daca aplici crema acasa. Ori din cauza ca nu ai lumina suficienta in camera, ori ca ti s-au lipit hainele de unele parti ale corpului, o sa te trezesti cu urechile rosii, cu o pata mare, tot rosie in mijlocul spatelui sau in spatele genunchilor.
7. Crema de plaja nu are timp sa actioneze
Ingredientele din cremele de plaja au nevoie de 15 - 30 de minute pentru a fi absorbite in piele si a fi eficiente. Asadar, nu uita sa te dai cu crema inainte sa pleci la plaja.
8. Nu uita de buze
Da, si ele se ard. Din pacate, pielea de pe buze are si mai putina protectie, iar buzele arse pot fi foarte dureroase. Foloseste un balsam de buze cu protectie solara.
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
