8 motive pentru care sucul de lamaie e bun pentru organism

Cand viata iti da lamai, fa o limonada buna si racoritoare cu ele sau un dressing pentru o salata de detoxifiere. De ce? Ca sa te bucuri de beneficiile pe care le aduce sucul de lamaie organismului.

Flavonoizii din sucul de lamaie contin antioxidanti, iata de ce lamaia este atat de des recomandata pentru tratamentul diverselor afectiuni si pentru trucuri de infrumusetare. Enumeram indata cele 8 motive pentru care sucul de lamaie e bun pentru organism.

1. Previne pietrele la rinichi

Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand se inregistreaza o scadere in volumul urinei sau a unui exces de substante in urina, care conduc la formarea de pietre. Majoritatea pietrelor la rinichi contin calciu intr-o combinatie cu fosfat. Deshidratarea sau infectiile tractului urinar sunt cateva dintre cauzele care duce la formarea pietrelor care ne trec prin chinurile Gheenei.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Medicii sustin ca daca bei o jumatate de pahar de suc de lamaie zilnic, procedeul duce la prevenirea aparitiei pietrelor cu pricina. De ce sunt bune lamaile in acest caz? Datorita compusilor care reusesc sa ridice nivelul acidului din urina. Pentru a preveni formarea pietrelor la rinichi consuma alimente care contin magneziu si alte minerale



2. Calmeaza gatul iritat

Sucul de lamaie calmeaza gatul iritat cu o singura conditie: sa nu il bei pana nu dizolvi o lingura de miere in el. Despre miere se stie ca are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii, care ajuta la vindecarea durerilor in gat. Consuma cat mai multe ceaiuri cu miere si lamaie sau ia din cand in cand cate o lingurita de miere si tine-o sa se topeasca in gura. Ai grija cand cumperi mierea, sa fie o miere de calitate.

3. Te ajuta sa slabesti

Nu militam aici pentru dieta cu limonada care a ajutat-o pe Beyonce sa slabeasca 9 kilograme in 10 zile, dar iti spunem ca poti apela la sucul de lamaie daca vrei sa slabesti sanatos. Datorita continutului de fibre, sucul de lamaie stimuleaza digestia si induce senzatia de satietate. Consulta un medic inainte sa incepi o astfel de dieta.

4. Te ajuta sa incepi ziua cu dreptul

De ce e bine sa iti incepi ziua cu un pahar de apa cu lamaie? Pentru ca iti stimuleaza digestia si iti intareste sistemul imunitar prin aportul de vitamina C.

Apa hidrateaza iar lamaile au calitati antibacteriene si anti-inflamatorii, intaresc sistemul imunitar, curata ficatul si sunt pline de vitamina C, vitamina A, pectina, calciu, magnesiu, antioxidanti si tot felul de alti nutrienti. Daca suferi de gastrita sau ulcer, nu este recomandat sa bei acest tip de bautura.



5. Sucul de lamaie calmeaza mancarimile

In caz ca te-au ciupit tantarii sau ai nimerit fix intr-o tufa de urzici, apeleaza la putin suc de lamaie. Stoarce o jumatate de lamaie pe zona inflamata pentru a o anestezia si a scapa de mancarimi.

6. Stimuleaza digestia

Ca sa eficientizezi procesul, Dr. Oz recomanda sa bei un pahar de suc de lamaie in care ai amestecat putine seminte de in. Ai grija sa nu pleci de acasa timp de o ora dupa ce ai baut amestecul. Lamaile sunt pline de vitamine si minerale care ajuta la eliminarea toxinelor din tractul digestiv, mentinandu-l in acest fel sanatos.

7. Are proprietati anti-cancer

Studiile au demonstrat ca sucul de lamaie poate reduce formarea si aparitia celulelor canceroase. Citeste cu atentie regulile care scad riscul aparitiei unui cancer si urmeaza-le cu strictete.

8. Sucul de lamaie e sursa ta de potasiu

Ai nevoie de 3-4 grame de potasiu pe zi ca sa nu te confrunti cu un deficit care te lasa lipsita de energie. Cand nu ai suficient potasiu in organism nu mai poti gandi limpede pentru ca mineralul cu pricina este implicat in transmiterea impulsurilor nervoase.

Nu doar bananele sunt surse excelente de potasiu. Afla ca il poti lua cu succes si din lamai. In plus, vine la pachet cu atat de necesara vitamina C.

Tags:
8 motive pentru care sucul de lamaie e bun pentru organism
apa cu lamaie
dieta cu lamaie
detoxifiere
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare