-
Diete cu rezultate rapide
Dieta pentru un abdomen plat
"Dieta promite un abdomen perfect", dar si posibilitatea de a pierde 15 kilograme in 32 de zile. Se pune accent pe o alimentatie sanatoasa si o atitudine pozitiva, elementele necesare in acest razboi declarat kilogramelor in...
-
Fitness
Mituri legate de abdomen
DA IMPORTANTA CUVENITA MUSCHILOR ABDOMINALI! Muschii si grasimea sunt doua tipuri diferite de tesut in corpul uman si nu se pot transforma unul intr-altul. Daca ai muschii abdominali mai tari ca otelul, dar sunt acoperiti cu straturi...
-
Experiente
Alimente care te ajuta sa ai abdomenul perfect
Cel mai bun exemplu este cel personal. Ma protapeam in fata galantarului cu produse bio in fiecare supermarket, nu mancam decat cele mai sanatoase alimente si totusi abdomenul meu era pierdut in continuare printre falduri de grasime....
-
Diete speciale
Bikini cer un abdomen plat
Chiar asa, stii ce trebuie sa contina o dieta pentru combaterea grasimii de pe burta? Urmeaza o lunga pauza, scuze si probabil un raspuns gresit, care iti va demonstra si tie ca nu detii raspunsurile corecte. O dieta pentru rezolvarea...
-
Fitness
Exercitii pentru abdomen
Nu ajung la sala mai des de doua ori pe saptamana. Dead-line-uri, rapoarte, sefi enervanti, toate ma tin departe de seria de exercitii pentru abdomen care se impune pentru recapatarea siluetei. “Vreau patratele, vreau...
-
Fitness
Cum se fac abdomenele?
Echipament necesar: un covor de fitness Locul unde se pot practica: oriunde Face parte din: exercitii pentru trunchi Dedicat urmatoarei categorii de muschi: abdominali, oblici (interni si externi) Cum procedezi: Te...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...