-
Retete fara carne
Conopida coapta
Conopida coapta dupa reteta noastra este o mancare de sezon, lacto-vegetariana, delicioasa si foarte simplu de facut. Conopida coapta este o mancare in sine sau o rafinata garniturapentru pestesau carne. Merita incercata, pentru ca nu...
-
Retete fara carne
Supa crema de conopida
Supa crema de conopida este foarte sanatoasa si se face usor. Ea este recomandata mai ales in curele de slabire, este satioasa si nu ingrasa. Ingrediente: - 500 g de conopida; - 1 morcov; - 1 ceapa; - putina telina (radacina);...
-
Retete de supe, ciorbe si borsuri
Supa crema de conopida si usturoi
Supa crema de conopida este o reteta usoara si foarte satioasa. Ingrediente: - 500 g conopida; - 1 usturoi mare; - 2 lingurite ulei de masline; - 2 lingurite de unt; - 100 g telina; - 1 ceapa mica; - 1...
-
Alimentul saptamanii
Beneficiile consumului de conopida
Conopida, alaturi de celelalte legume crucifere (broccoli, varza, varza de Bruxelles) reprezinta o sursa foarte buna de beta caroten, vitamina C, acid folic, potasiu si fibre. Mai mult, ea contine agenti anticancerigeni care inhiba...
-
Retete fara carne
Piure de conopida
Daca te-ai saturat de piureul clasic de cartofi, incearca piureul de conopida, este plin de vitamine si minerale, are proprietati anti-cancerigene si imbunatateste digestia. Ingrediente: - 1 conopida mare; - 5 catei de usturoi; -...
-
Retete de salate
Salata de conopida cu broccoli
Salata de conopida cu broccoli nu este asa populara ca o salata de rosii sau una orientala, si tocmai acest lucru o face speciala. Deloc de neglijat este si faptul ca vitamina C se gaseste din belsug in conopida, iar broccoli sta foarte...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
