-
Retete de post
Cate o mancare speciala de post in fiecare zi a saptamanii
Perioada postului este una speciala la care multe persoane tin, dar din pacate poate fi destul de greu sa gasesti cele mai simple si sanatoase mancaruri pe care sa le consumi. Poate deveni frustrant sa te gandesti zilnic ce sa mai...
-
Alimentatie
Alimente care nu ingrasa niciodata si le poti consuma iarna
Oricine poate slabi fara o dieta anume si fara un meniu pas cu pas daca stie ce alimente sa includa in regimul alimentar. Secretul este sa alegi cele mai slab calorice alimente pe care le ai la indemana in fiecare anotimp si sa le...
-
Retete pentru micul dejun
Ce sa mananci un timp, dimineata dupa perioada sarbatorilor
Sarbatorile dureaza destul de mult la noi la fel ca si perioadele de post dinaintea lor si ajungem fara sa vrem sa facem excese alimentare. Intr-o zi de sarbatoare se poate sa consumam undeva la 3000-5000 de calorii, iar asta inseamna...
-
Diete cu rezultate rapide
Descopera dieta metabolismului
Te confrunti cu un metabolism lent acum si ti-e dor sa ai iar un metabolism ca la 20 de ani? Nu este problema! Poti oricand sa intorci lucrurile in favoarea ta cu meniul pe care il vei descoperi in cadrul acestui articol. Se tine doar 12...
-
Diete cu rezultate rapide
Dieta lunii februarie pentru un aport caloric zilnic de 1200
Cand nu stii la ce dieta sa apelezi, avand in vedere ca numai un specialist iti poate spune ce necesar caloric ii trebuie organismului tau pentru a arde mai multe calorii decat consumi, sfatul nostru este sa mergi la sigur fara sa-ti...
-
Secrete
Meniu cu anumite categorii de legume si verdeturi pe zile – timp de 2 saptamani
De ce sa te complici cu meniuri care de care mai complicate cand poti apela mereu la legume si verdeturi? Nu doar ca se prepara repede, dar sunt si foarte sanatoase, dar din pacate, exista inca multe persoane care nu stiu sa profite de...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...