-
Fitness
Ce mananci inainte de alergare
Cand alergatul in parc a devenit parte integranta a stilului tau de viata, e important sa te asiguri ca organismul tau are de unde sa isi ia energia necesara pentru cursele tale zilnice. Nu e niciodata o idee buna sa alergi cu stomacul...
-
Motivatie
Dieta vegana - o experienta plina de savoare
Zilele trecute m-am intalnit cu un prieten vechi. Nu-l mai vazusem de cativa ani. Il stiam ca fiind un tip subtirel, plin de energie, optimist. Am descoperit ca devenise o persoana mai mult decat supraponderala, un om care se misca greu,...
-
Alimentatie
5 idei de retete satioase si sanatoase de post
Indiferent ca esti vegan sau tii post, este important sa ai grija sa consumi alimente energizante si satioase, bogate in proteine si grasimi sanatoase. Printre cele mai satioase alimente pe care le poti consuma in perioada postului se...
-
Diete cu rezultate rapide
Top 3 Diete cu efect garantat – Slabire usoara si de durata
Procesul de slabire poate da uneori batai serioase de cap. Cand vrei neaparat sa dai jos surplusul de kilograme iti este greu sa alegi o dieta potrivita preferintelor tale alimentare si stilului de viata, iar cel mai important lucru este...
-
Stil culinar
Produse dietetice care ingrasa
In jurul nostru exista o multime de diete, care presupun consumul doar anumitor alimente, pentru ca in caz contrar nu ar avea niciun efect. Si nutrionistii insista pe consumul adecvat al anumitor alimente fie ca este vorba de legume,...
-
Alimentatie
Cauzele pentru care mananci incontinuu
Cand da frigul afara iti vine sa te cuibaresti in pat la filme si seriale si sa rontai tot ce ai la indemana. Nu mai zic ca si atunci cand mananci, dupa o ora parca tot ai mai manca ceva. Uite asa se aduna kilogramele in plus,...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
