-
Retete pentru micul dejun
9 Idei geniale de mic dejun vegan - te vor lua prin surprindere kilogramele pierdute
Orice medic si nutritionist iti va spune sa nu-ti faci un obicei din a sari peste micul dejun. Nu doar ca vei fi tentat sa-ti cumperi tot felul de mancaruri si rontaieli nesanatoase si te vei ingrasa considerabil, dar iti vei pune si...
-
Diete cu rezultate rapide
Meniu vegan pas cu pas pentru 14 zile - slabire usoara cu mancaruri destul de consistente
Nu intra in panica chiar daca este vorba despre un meniu vegan. Mancarurile pot fi destul de gustoase si consitente cu putina imaginatie si daca sunt alese alimentele potrivite. Acest meniu are grija sa includa fibre, antioxidanti,...
-
Retete snack-uri si aperitive
15 gustari inedite de slabit - merg perfect la orice ora din zi
Ideal este sa avem 3 mese principale intr-o zi, dar se poate sa avem perioade de foame excesiva din diverse motive si atunci sa simtim nevoia sa rontaim tot felul de snack-uri nesanataoase. In aceasta categorie intra chipsurile,...
-
Diete cu putine calorii
Carnea si legumele se imbina perfect in acest meniu de 12 zile - slabire si piele tonifiata
Iata un meniu potrivit si pentru pofticiosii care adora carnea, dar care isi doresc in acelasi timp sa slabeasca sau sa-si mentina silueta. Este un meniu cat se poate de sanatos, echilibrat si variat si contine toti nutrientii necesari...
-
Secrete
Snitele fragede si pufoase din legume - ideale in orice cura de slabire si se prepara mai repede
Te gandesti mereu cu pofta la niste snitele pufoase si fragede din piept de pui sau de curcan? Daca da inseamna ca stii deja ca nu se afla tocmai in topul mancarurilor pentru cei care tin cure stricte de slabire. Sa nu uitam ca la...
-
Retete pentru micul dejun
Sa ne incepem dimineata cu sandvisuri crocante de vara - slabire si mentinere
Cum nu ne place sa petrecem mult timp in bucatarie pe timp de vara, ideal este sa ne orientam spre mancaruri light, rapide si care sa nu necesite deloc gatire. In zilele toride trebuie sa nu ne ingreunam digestia pentru ca deja...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...