-
Retete snack-uri si aperitive
Rulourile de dimineata din fulgi de ovaz care iti topesc grasimea abdominala
In mod normal, rulourile nu sunt tocmai cele mai recomandate cand vine vorba de slabire, dar cele de fata cu siguranta sunt. Te asiguram ca nu ai mai gustat asa ceva si se prepara in maxim 2-3 minute. Ingredientul secret este ovazul...
-
Diete de detoxifiere
Slabirea matinala cu omleta din fulgi de ovaz (fara oua) - ceva exceptional
Daca te-ai saturat de clasica omleta, care ingrasa si poate fi destul de grea la stomac pentru multe persoane, iti sugeram o omleta vegetariana 100%, ce nu contine deloc oua, dar are in schimb ca ingredient de baza - fulgii de...
-
Retete pentru micul dejun
4 Micuri dejun din tarate de ovaz - bunatati pentru slabire
Vrei sa scapi rapid de 4-5 kilograme pe saptamana si nu stii ce dieta sa alegi? Nici o problema! Pentru asta exista taratele de ovaz, care ofera rapid senzatia de satietate, mananci mai putin, iar kilogramele dispar ca prin magie. Unii...
-
Retete de garnituri si feluri principale
Incepe ziua cu piftele din fulgi de ovaz – slabire si mentinere
Despre fulgii de ovaz consumati la micul dejun sub forma de porridge sau terci ai auzit cu siguranta, dar sigur nu stiai ca poti prepara si chiftele cu ajutorul lor. Multe persoane iubesc chiftelele clasice din carne tocata, dar cine...
-
Retete de bauturi
7 Smoothieuri dietetice si consistente din fulgi de ovaz
Smoothieurile sunt ideale pentru a ne potoli pofta de dulce si pentru a evita sucurile carbogazoase. De asemenea, sunt foarte eficiente si in curele de detox si slabire. Nu credem ca este cineva care sa nu le iubeasca. Cand esti pe fuga...
-
Retete snack-uri si aperitive
Batoane pufoase din fructe si fulgi de ovaz din care poti manca toata ziua
Trebuie sa recunoastem ca ne place sa rontaim cate ceva intre mesele principale, indiferent ca lenevim in fata Tv-ului sau ca ne aflam la locul de munca sau in masina. Multi fac asta pentru ca nu-si pot controla pofta de a manca cand se...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
