• Uleiul de peste Sfatul zilei

    Uleiul de peste

    16-07-2009

    Uleiul de peste se gaseste cel mai mult in carnea de somon, macrou, hering si sardine. Vitaminele A, D si E, precum si acizii grasi sanatosi Omega 3 sunt cei mai importanti nutrienti ai uleiului de peste. Scaderea grasimilor din sange,...

  • Batoane de peste Sfatul zilei

    Batoane de peste

    Daca va e pofta de batoane de peste, renuntati la cele congelate din magazine. Cumparati bucati de cod, aranjati-l sub forma de batoane, imbracati-le pe acestea cu un strat de ulei de masline si de pesmet, apoi tineti-le 8 sau 10 minute...

  • Peste Sfatul zilei

    Peste

    20-03-2009

    Incercati sa consumati ulei de peste natural cat mai des, prin carnea de macrou, hering sau de sardine. Acidul gras Omega 3 este anti-inflamator si scade grasimea din sange, presiunea si colesterolul.

  • Batoane de peste Sfatul zilei

    Batoane de peste

    11-05-2009

    E foarte simplu sa ne preparam singuri batoane de peste, in loc sa cumparam unele congelate si pline de E-uri din magazine. Trebuie doar sa avem carne de cod pe care sa o maruntim, formam dupa aceea batoanele in forme dreptunghiulare,...

  • Salata de cartofi cu peste Retete de salate

    Salata de cartofi cu peste

    Salatele sunt gustari nu doar sanatoase dar si delicioase si satioase. Ele pot inlocui o masa copioasa, sa te sature, fara sa acumulezi calorii inutile. Salata de cartofi cu peste aduce si carbohidrati, necesari unui metabolism...

  • Totul despre dieta cu peste Diete cu rezultate rapide

    Totul despre dieta cu peste

    22-08-2017

    De cand eram mici tot auzeam cat este de sanatos consumul de peste. Mama stie cel mai bine si nu intamplator avand in vedere ca pestele este foarte bogat in acizi grasi si Omega-3. Nu exista medic sau nutritionist care sa nu recomande...

Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole