Rezultate cautare: spanac
  • Spanac Sfatul zilei

    Spanac

    09-06-2009

    Vegetalele de tipul celor cu frunze verzi (salata, varza, spanac) reprezinta o sursa excelenta de magneziu, vitamina C, acid folic si de caroten (cu cat verdele e mai inchis cu atat continutul de caroten este mai ridicat). Deasemenea,...

    0 mai mult
  • Salata de spanac si fructe Retete de salate

    Salata de spanac si fructe

    23-06-2009

     Ingrediente pentru 8 portii: -1 mar mare, rosu, curatat si feliat, -1 legatura de spanac (spalat, curatat si taiat marunt), -4 fire de ceapa verde, taiate marunt, -1 para de dimensiune medie (curatata si taiata felii).  ...

    0 mai mult
  • Pui balsamic cu spanac Retete cu pui si pasare

    Pui balsamic cu spanac

    01-09-2008

    Ingrediente: O lingura ulei de masline 3 catei de usturoi, tocat 2 bucati (de cate 220 g) piept de pui, dezosat, fara piele si taiat in jumatate 220 g spanac 2 linguri otet balsamic 75 ml supa de pui (doar zeama), de preferat...

    0 mai mult
  • Chiftele de curcan cu spanac Retete de garnituri si feluri principale

    Chiftele de curcan cu spanac

    20-05-2013 Bucatar Maniac - bucatar

    Este sezonul in care gasim spanac proaspat in toate pietele s,i este pacat sa nu profitam de moment. Spanacul  contine foarte multe vitamine si minerale si il putem prepara in mai multe feluri. De aceea m-am gandit sa va sugerez un...

    0 mai mult
  • Salata de spanac cu ciuperci si mozzarela Retete pentru diabetici

    Salata de spanac cu ciuperci si mozzarela

    01-09-2008

    Ingrediente: - 600 gr de spanac proaspat - 4 ciuperci mari, taiate subtire - 3 feliute de ceapa rosie - 50 gr de mozzarela cu putina grasime - o lingura de otet balsamic - o lingura de ulei de masline - o lingura de apa - sare...

    1 mai mult
  • Salata cu capsuni si spanac Retete de salate

    Salata cu capsuni si spanac

    01-09-2008

    Ingrediente: - 2 linguri seminte susan - 1 lingura mac - ½ cana zahar - ½ cana ulei - ¼ cana otet - ¼ lingura paprika - ¼ lingura sos Worcester - 1 lingura ceapa tocata - 300 grame spanac...

    0 mai mult
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare
Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Ultimele articole