-
Alimentatie
Vitamina K reduce riscul de cancer si diabet
Probabil nu foarte multe. De aceea vin eu si-ti spun ca, vitamina K, desi nu se bucura de popularitate ca si cele de mai sus, joaca si ea un rol major. Vitamina K1 se gaseste in vegetale verzi, iar vitamina K2 in carne si oua. Ce-s...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Biotina sau vitamina H
Si pentru a elucida misterul care pluteste deasupra denumirii de vitamina H, aceasta s-a atasat biotinei pentru rolul pe care il joaca in cresterea firului de par. Iata de ce, pentru a se preveni pierderea podoabei capilare, biotina este...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Totul despre vitamina D
Vitamina D este sintetizata in organism doar sub influenta luminii naturale, la nivelul tegumentului. Din alimente se absoarbe doar la nivelul intestinul gros. Vitamina D este o vitamina liposolubila, vitala in mai multe mecanisme...
-
Stiati ca?
Excesul de vitamina D, daunator
Vitamina D, implicata esential in mineralizarea scheletului este esentiala pentru buna functionare a organismului. Vitaminei D i se asociaza proprietati exceptionale, este supranumita vitamina a soarelui, iar absenta ei ar duce la...
-
Afectiuni
Cum iti dai seama ca ai o deficienta de vitamina B12?
Vitamina B12 este una dintre cele mai importante vitamine pentru organismul nostru, ea fiind responsabila cu starea noastra de energie, dar si cu secretia hormonilor sexuali si cu sanatatea celulelor nervoase. Vitamina B12 se afla la...
-
Diete speciale
Lupta cu depresia, adoptand o alimentatie corecta!
Cu toate ca exista diete si alimente, care nu trateaza depresia, intr-o mica masura ajuta. Exista multe studii care indica o conexiune intre alimente si buna-dispozitie. Cum poate dieta sa afecteze stadiul depresiei Schimbarile...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
