-
Fitness
VIDEO AcroYoga, exercitii de yoga efectuate in doi
AcroYoga este cel mai nou tip de yoga si poate fi tradus prin echilibristica in doi. Este menita sa le exerseze flexibilitatea partenerilor, dar mai ales sa consolideze increderea reciproca. Aceasta practica aduce impreuna yoga,...
-
Fitness
Pozitii de yoga care te energizeaza
Dupa mini-vacanta de Paste abia ca ai putut sa te ridici din pat, iar cafeaua sigur nu este o solutie sanatoasa pentru a te trezi usor si cu zambetul pe buze. Pozitiile de yoga pe care ti le vom prezenta mai jos te vor ajuta sa ai multa...
-
Fitness
Yoga inainte de culcare
Daca ai probleme cu somnul nu ceda tentatiei de a te uita pe internet sau la nenumarate filme. Asta nu iti va aduce linistea de care ai nevoie ca sa poti adormi. In schimb, cateva pozitii yoga pot fi mai relaxante dacat un masaj: ...
-
Fitness
Yoga pentru picioare frumoase
Chiar daca a venit vremea urata trebuie sa avem grija de aspectul picioarelor noastre. Pentru ca acum blugii mulati pe picior sunt la mai mare cautare decat oricand. Si cum sa iti tonifiezi muschii altfel decat prin exercitii. Cateva...
-
Fitness
Yoga pentru reducerea stresului
De sarbatori ar trebui sa fim plini de ganduri frumoase, corect? Doar ca nu ne iese mereu asta. Calendarul devine atat de incarcat, vizitele in familie nu sunt mereu o oaza de intelegere, asa ca devenim un car de nervi si ne refugiem in...
-
Fitness
5 lucruri pe care e bine sa le stii inainte sa practici yoga
Te gandesti sa incepi niste cursuri de yoga, insa ti se pare ca e o chestie prea spirituala de care nu te simti pregatita? E bine de stiut ca yoga se poate practica in multe feluri si nu presupune cine stie ce ritualuri pretentioase....
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulUltimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
