Abdomen plat
Buna ziua ! Am 13 si abdomenul meu nu este plat . am o burtica maricica , fac sport dar nu asa de mult ... si ma intrebam daca trebuie sa tin o dieta anume ? Eu am gasit una care este impartita in patru zile ( idiferent de zi dimineata consta numai in fructe ) ziua 1 proteiene si supa de pui ( doar zeama ) -pranz seara la fel mai putin supa ; ziua 2 legume -pranz si seara ; ziua 3 carbohidrati -pranz . un sfert de prajitura seara ; ziua 4 fructe toata ziua ; Ar trebui sa o tin sau nu ? ce -mi recomandati ?
Buna,
In primul rand tu esti inca in crestere asa ca nu iti face griji foarte mult acum. Iti recomandam sa duci un stil de viata sanatos si nu neaparat sa adopti o dieta anume. Totusi iti putem recomanda o serie de alimente care te ajuta sa obtii un abdomen plat. Le gasesti aici: http://www.dietetik.ro/alimente-care-te-ajuta-sa-ai-abdomenul-perfect/4475.html.
Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!
De asemenea, te sfatuim sa nu renunti la exercitiile dedicate: http://www.dietetik.ro/exercitii-pentru-abdomen/5247.html.
Succes!
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
