Adevarata salata greceasca

Daca vrei sa faci salata ca la mama ei acasa, in Grecia, este important sa nu pui mai multe ingrediente decat trebuie, asa cum am vazut ca se practica prin tot felul de restaurante, si sa folosesti neaparat ulei de masline extravirgin.

Cum se prepara?

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Ingrediente:

- 2-3 rosii;

- un castravete tocat felii;

- o jumatate de ceapa rosie, tocata si ea, nu foarte mic;

- o mana de rosii kalamata;

- o ceasca de cuburi de branza feta;

- busuioc uscat;

- ulei de masline extravirgin;

- sare si piper dupa gust.

Mod de preparare:

Amesteca rosiile cu maslinele si castravetii, adauga ulei de masline, pune cuburile de branza deasupra, presara busuioc uscat si consuma salata imediat. Pentru ca salata sa iasa buna, este important ca rosiile sa fie cat mai dulci si uleiul de masline cat mai aromat.

Pofta buna!

Citeste si 3 salate sub 400 de calorii pentru un pranz satios.

Sursa foto: taste.com

 

Tags:
salata greceasca
retete salate
salata cu rosii si castraveti
salata cu masline
salate usoare
Bookmark and Share
[del.icio.us] [Digg] [StumbleUpon] [Twitter]

Articole similare
Aboneaza-te la RSS
1 Comentarii
  • Velisa Sibel
    1. Velisa Sibel 07.09.2016 13:18

    Nu exista rosii kalamata ci masline kalamata.

Lasa un comentariu
 
codul de validare

Calculator
cm
kg
ani
   
Planifica-ti meniul
Intreaba specialistul
  • Dietetik raspunde, Dietetik raspunde

    Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...

  • Andra Chirnogeanu, Fitness trainer Fitcurves Andra Chirnogeanu
    Fitness trainer Fitcurves

Adreseaza o intrebare