Ai dureri de stomac? Iata 5 metode simple prin care le ameliorezi
Citeste si
-
Secretele slabirii fara dieta si regenerarea ficatului
Este necesara o dieta cu un meniu dat ca sa slabesti si sa-ti mentii silueta? Ei bine, NU! Multe...
-
Un ceai pentru fiecare problema in parte – sanatate si slabire
Ce poate fi mai placut si mai relaxant dupa o zi lunga de munca decat o cana de ceai cald si...
-
Cum tratezi raceala intr-o zi fara medicamente
Toamna si-a intrat serios in drepturi si aproape ca nu mai vezi o persoana in jur care sa nu fie...
-
Semnale pe care le da corpul atunci cand ai carente nutritionale
Corpul nostru este un mecanisc foarte inteligent. Atunci cand lipsesc din organism anumite...
Ce poate fi mai neplacut decat sa te trezesti in mijlocul unei intalniri cu niste dureri groaznice de stomac? De altfel, indiferent ca esti acasa, pe strada, in excursie, la film cu prietenii sau la serviciu, nu exista un moment mai bun sau mai prost pentru o durere de stomac, ele sunt la fel de inconfortabile.
De obicei, durerile de stomac apar de la excesul de mancare, combinatii nepotrivite de alimente, prea multe sucuri carbogazoase si alimente picante, stres sau o digestie prea lenta.
Care sunt cele mai simple metode prin care scapi de durerile de stomac?
1. Prepara-ti un ceai
Ceaiul de musetel sau galbenele este un adevarat pansament pentru stomac, asadar, daca stii ca ai probleme cu stomacul, tine mereu la tine cateva pliculete de ceai, pentru orice eventualitate. Un alt ceai cu puternice efecte anti-inflamatorii este ceaiul de ghimbir.
2. Bea un pahar de apa cu bicarbonat de sodiu
Daca ai arsuri sau reflux gastric, cea mai buna solutie este sa bei un pahar de apa cu o lingurita de bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu are un puternic efect anti-acid si te ajuta sa scapi de disconfort.
3. Bea un iaurt
Iaurtul contine bacterii prietenoase cu stomacul care ajuta la accelerarea digestiei si eliminarea disconfortului. Dupa ce consumi iaurtul, ai grija sa astepti sa ti se faca foame pana la urmatoarea masa, foamea este semnalul pe care il da corpul cand termina de digerat alimentele pe care i le-ai oferit.
4. Mananca niste seminte de chimen dulce
Semintele de chimen dulce combat balonarea si gazele intestinale, de aceea sunt recomandate in momentele de disconfort digestiv. La fel de eficiente sunt si ceaiurile care contin chimen dulce, dar si apa calduta cu lamaie.
5. Consuma o felie de paine prajita cu putina miere
Daca ai consumat la un mod nefericit tot felul de alimente care provoaca diaree, solutia este sa iti preparii niste paine prajita si sa o ungi cu putina miere. Alte alimente la care poti sa apelezi sunt covrigii, orezul fiert, morcovii fierti si supele calde de legume.
Tu la ce truc apelezi cand te doare stomacul?
![[del.icio.us]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/digg.png)
![[StumbleUpon]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Twitter]](https://www.dietetik.ro/bookmarkify/twitter.png)
