-
Alimentatie
Moduri inedite de a consuma legumele si verdeturile
Nu mai este un secret ca legumele si verdeturile sunt recomandate pentru consum in fiecare zi, dar majoritatea persoanelor s-au obisnuit sa le consume mereu in aceleasi moduri banale, respectiv...
-
Alimentatie
15 Alimente vegetale slab calorice cu mai multe proteine decat carnea
S-ar crede ca doar proteinele animale sunt satioase, dar tindem sa le consumam prea des si chiar in cantitati mari. Evident ca organismul nostru are nevoie si de carne, dar ce-i prea mult strica....
-
Alimentatie
Mancaruri pentru seara cu putine calorii – slabesti peste noapte
Cine spune ca seara este cazul sa te infometezi daca vrei sa slabesti? Dupa o zi lunga de munca nu refuza nimeni o masa calda si gustoasa. Trebuie doar sa alegi cu grija alimentele, sa le combini...
-
Alimentatie
Cele mai consistente alimente de slabit
Se crede ca toate alimentele slab calorice nu ofera satietate pe termen lung, dar nu este deloc asa. Important este sa alegi inteligent alimentele si nu vei mai simti niciodata ca te infometezi in...
-
Alimentatie
Cele mai gustoase si slab calorice humusuri ale anului
Nu stii ce sa mai mananci ca sa fie sanatos si cu cat mai putine calorii? Ei bine, poti incerca humusurile din legume si verdeturi. Se prepara usor si rapid, iar partea minunata este ca rezista in...
-
Alimentatie
13 Alimente lipsite de calorii si bune de consumat dimineata
Ca sa fii sigur ca slabesti in timp util si nu te mai ingrasi degraba poti alege in fiecare zi la micul dejun alimente cu zero calorii, care tin totusi de foame cateva ore bune. Stim ca iti vine...
-
Alimentatie
Cum poti consuma fructele la micul dejun pentru slabire si mentinere
Fructele nu sunt recomandate pentru consum seara pentru ca fermenteaza si provoaca balonare, dar in schimb poti abuza de ele in prima parte a zilei, mai ales la micul dejun cand ai nevoie de...
-
Alimentatie
Lista cu peste 20 de alimente de slabit – de avut mereu in frigider
Vei fi uimit sa afli ca nu ai nevoie de o dieta anume ca sa scapi de kilogramele in plus cu care te confrunti si iti poti mentine si greutatea fara probleme atata timp cat doresti. Se poate daca ai...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
