-
Alimentatie
Consuma lactate si branzeturi fara sa te ingrasi
Am crescut toti crezand ca este bine sa consumi cat mai mult lapte, mai ales de vaca. Parca nu exista zi fara o cana de lapte sau un bol cu cereale si lapte dimineata. Din pacate, este gresit sa...
-
Alimentatie
Cum introduci legumele la micul dejun
Legumele si verdeturile trebuie sa fie incluse in orice regim alimentar daca se doreste un stil de viata sanatos. Sunt singurele care te ajuta sa elimini toxinele, imbunatatesc digestia,...
-
Alimentatie
Randament maxim pentru creier cu alimentele potrivite dimineata
Nu te poti astepta sa fii plin de energie toata ziua si creierul sa dea randament maxim daca nu-l “hranesti” bine inca de dimineata. Unele alimente sunt mai bune decat altele cand vine...
-
Alimentatie
Descopera tartinele care tin de foame pana la amiaza
Daca vrei sa-ti mai schimbi din cand in cand meniul matinal si nu stii ce sa mai mananci, poti incerca aceste tartine geniale. Toata lumea spune ca sunt atat de consistente incat nu ti se va face...
-
Alimentatie
Cele mai bune alimente pentru mesele matinale
Majoritatea persoanelor considera ca dimineata nu poti manca nimic altceva in afara de clasica omleta, ochiuri sau sandvisuri si ajung sa se plictiseasca. In plus, organismul nu va primi toti...
-
Alimentatie
Prin procesare, unele alimente devin periculoase
In ultimii ani se discuta tot mai des despre procesare si implicit, alimentele procesate si asta pentru ca medicii si nutritionistii cred ca sunt responsabile pentru cresterea incidentei bolilor...
-
Alimentatie
35 de alimente care ajuta la slabire si detoxifiere
Cautam mereu alimentele cu cele mai putine calorii ca sa slabim sau ca sa nu ne ingrasam, dar acordam o importanta prea mica celor care curata organismul. Multe persoane nu stiu ca este esential sa...
-
Alimentatie
Evita alimentele care ingrasa si intr-o cantitate mica
In categoria alimentelor care ingrasa intra atat alimentele considerate de toata lumea nesanatoase, dar si unele alimente sanatoase daca nu sunt consumate cu moderatie. Ultima categorie de alimente...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
