-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Sulful ne pazeste
Unii care atrag asupra lor toate privirile, precum un magnet, si din snobism se fac de ras. Peste noapte devin domnule experti in nutritie si ba mai mult de atat isi dau cu parerea. A doua...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Seleniul ne protejeaza de bolile de inima
Seleniul este un mineral care se gaseste rar in natura. Cel stocat in organism secreta enzime, care asigura buna functionare a acestuia, il protejeaza de expunerea la mercur, prin neutralizarea...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Importanta manganului intr-o alimentatie corecta
Daca iti spun ca lipsa de mangan duce la declansarea unor boli, o sa ramai in prima instanta un pic confuz, poate si pentru ca multi dintre noi nu stim care este cantitatea necesara de mangan de...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Afla daca organismul tau are nevoie de crom!
Este de-ajuns ca in organism sa existe un deficit pentru a se instala un dezechilibru, ca intr-o puzzle daca lipseste o piesa imaginea nu poate fi completa. Cromul este un mineral esential care...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Importanta acidului folic in alimentatia gravidelor
Iti place savoarea citricelor? Afla ca si acestea contin acid folic, iar fainoasele contin mult acid folic. Nu trebuie sa lipseasca din alimentatia gravidelor datorita faptului ca previne aparitia...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Beneficiile consumului de iod in alimentatia zilnica
Care sunt functiile iodului in organism Ca orice mineral isi are rolul sau in buna functionare a organismului. Iodul mentine parul, pielea si unghiile sanatoase. Mentine o rata normala a...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Afla de ce ai nevoie de fosfor in alimentatia zilnica!
Acesta este cerut in aproape orice proces metabolic din corpul uman, participa la orice proces biochimic de producere a energiei, prin asta intelegandu-se si producerea de energie pentru muschi. De...
-
Nicio zi fara vitamine si minerale
Importanta fierului intr-o alimentatie sanatoasa
Cu toate ca fierul se obtine dintr-o varietate de alimente despre deficitul de fier s-a spus ca este cea mai frecventa forma de carenta a mineralelor. In urma unor teste de sange realizate pe...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
