-
Alimentul saptamanii
Cele mai bune 8 humusuri de casa din naut
Humusul din naut este cat se poate de sanatos, gustos si satios si este specific Orientului Mijlociu. Daca nu l-ai incercat pana acum, trebuie neaparat sa-l incerci. A ajuns popular peste tot in...
-
Alimentul saptamanii
Linte pentru humusuri delicioase si slab calorice – numai bune la post
Trebuie neaparat sa incluzi lintea in regimul tau alimentar! Reprezinta o buna sursa de proteine vegetale si contine doar 198 de calorii la 200 de grame. Mai mult decat atat, este un aliment atat...
-
Alimentul saptamanii
Cum sa mai gatim broccolii la slabire ca sa aiba gust bun
Broccolii este fara indoiala un superaliment si nu degeaba se gaseste in topul recomandarilor medicilor si nutritionistilor. O cana mare de broccoli nici nu depaseste 45 de calorii la 100 de grame...
-
Alimentul saptamanii
Modalitati de consum pentru carnea de pasare in orice dieta
In afara de peste si fructe de mare despre care stie toata lumea cat sunt de recomandate in diete si pentru sanatate datorita acizilor grasi Omega-3 si Omega-6 mai poti alege si carnea de pasare....
-
Alimentul saptamanii
Cum sa gatesti bulgurul pentru slabire si mentinere
Sigur ai mai auzit de bulgur pana acum si stii ca este genial la slabire si mentinere. Poti iesi din rutina culinara consumandu-l si te ajuta sa inlocuiesti carnea, orezul si pastele. Desi este un...
-
Alimentul saptamanii
Dovlecei umpluti cu piept de pasare si verdeturi – reteta care te va incanta toata vara
Un stil de viata sanatos presupune si consumul de carne, in special carne slaba, dar ca sa te asiguri ca nu te ingrasi facand combinatii alimentare prea grele la stomac si cu multe calorii, poti...
-
Alimentul saptamanii
Ce se intampla daca consumi un avocado pe zi
Multi cred ca avocado este o leguma gratie culorii sale, dar el este un fruct de fapt. Ce-i drept, unul inedit cum nu mai exista. Este singurul fruct care contine putine zaharuri si contine in...
-
Alimentul saptamanii
Bucura-te vara de paine cu diferite arome – preparare in casa
Painea este un aliment de baza pentru oricine si orice mancare parca merge mai bine cu o felie de paine. Asadar, painea nu trebuie sa fie deloc banala. Cele mai multe persoane aleg sa-si cumpere...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
