-
Secrete
Cum combini carbohidratii cu proteinele ca sa slabesti sau sa te ingrasi
Toti cei care isi propun sa slabeasca sau sa se mentina fug de consumul de carbohidrati, crezand ca le va ingreuna procesul. Pare ca acesti nutrienti ar fi cat se poate de daunatori pentru sanatate...
-
Secrete
Consuma cartofi prajiti fara sa te ingrasi
Este cineva care sa reziste minunatilor cartofi prajiti? Sigur NU! Acesta este si motivul pentru care ii gasim peste tot la indemana, dar nu avem idee la ce riscuri ne expunem. Par inofensivi la...
-
Secrete
Micuri dejun rapide la care nu te-ai gandit niciodata
Pentru multe persoane micul dejun consta in sandvisuri sau clasica omleta cu cascaval ras, dar sa stii ca mai sunt multe alte mancaruri pe care le poti consuma dimineata. Mai mult decat atat, sunt...
-
Secrete
Meniu cu anumite categorii de legume si verdeturi pe zile – timp de 2 saptamani
De ce sa te complici cu meniuri care de care mai complicate cand poti apela mereu la legume si verdeturi? Nu doar ca se prepara repede, dar sunt si foarte sanatoase, dar din pacate, exista inca...
-
Secrete
Grija mare la alimentele care interactioneaza cu medicamentele
Fiecare persoana se confrunta cu anumite probleme de sanatate mai mult sau mai putin grave, care necesita tratament personalizat de la medicul specialist, dar asta nu inseamna ca esti ferit...
-
Secrete
Descopera uleiurile de gatit care nu ingrasa
Vrem sau nu, tot avem nevoie sa folosim catusi de putin ulei la unele mancaruri chiar si la cele sanatoase, dar oare putem folosi orice tip de ulei, bazandu-ne pe faptul ca oricum folosim o...
-
Secrete
Invata sa prepari norisori din oua – gata in 5 minute
Ouale sunt absolut delicioase si sunt destul de versatile cand vine vorba de prepararea lor si includerea lor la diverse mancaruri. Din pacate, cei care vor sa slabeasca se feresc de ele, crezand...
-
Secrete
Peste 20 de alimente sanatoase, zero calorii si ieftine – pentru lista de cumparaturi
Nu credem ca este cineva care sa mearga la cumparaturi fara o lista atent gandita pentru a-si satisface poftele culinare si a se incadra si in buget, dar esti sigur ca incluzi toate alimentele...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...
