-
Secrete
Cum obtii 1200 de calorii din surse vegetale
Singurele proteine cunoscute de cei mai multi ar fi cele de origine animala (oua, peste, fructe de mare, lapte, branza, iaurt), dar uitam ca mai exista si alte tipuri de proteine si anume cele...
-
Secrete
Cum tinem sub control pofta excesiva de mancare?
Informatii despre cum trebuie sa mancam sanatos pentru a slabi frumos gasim peste tot in jur daca ne informam in acest sens. Gasim informatii despre combinarea corecta a alimentelor, diferente...
-
Secrete
Scade aportul caloric fara sa te infometezi - slabire fara efort
Slabirea este un proces mai usor decat ar crede multi. Oricine poate slabi fara a apela la serviciile costisitoare ale unui nutritionist daca pune in practica cateva trucuri la indemana. Te vei...
-
Secrete
De ce nu slabesti chiar daca mananci putin?
Mancatul prea putin sau deloc este o practica destul de comuna in randul persoanelor care vor sa slabeasca cat de repede se poate si oricum. Din pacate, am ajuns sa ne dorim rezultate peste noapte...
-
Secrete
Cum iti hranesti creierul cu alimentele potrivite - bune si la slabit
Gusturile difera de la o persoana la alta pentru ca si creierul are preferinte diverse. Acesta este si motivul pentru care multe diete restrictive nu functioneaza. Ele ne impun prea multe reguli,...
-
Secrete
Cum iti faci un adevarat stil de viata din dieta mediteraneana - exemplu de mese pentru 7 zile
Stiai ca dieta mediteraneana este de fapt un stil de viata sanatos si nu o dieta propriu-zisa care sa fie tinuta pe o anumita perioada de timp? Da, ai inteles bine si sigur te va bucura acest...
-
Secrete
Ce poti manca intr-un minut dimineata cand esti pe fuga?
Mancatul dimineata este o problema pentru multi dintre noi. Ne trezim dimineata si pare ca aveam atatea lucruri de facut, dar tot pe fuga ajungem sa mancam. Din pacate, mancarurile cumparate din...
-
Secrete
Incearca slabirea cu painea aperitiv din banane
Bananele nu sunt atat de banale cum cred majoritatea. Pe langa faptul ca sunt destul de gustoase si satioase si sunt acele fructe ce pot fi luate peste tot cu tine, iata ca au si o textura aparte...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...