-
Alimentatie
Cele mai consistente alimente de slabit
Se crede ca toate alimentele slab calorice nu ofera satietate pe termen lung, dar nu este deloc asa. Important este sa alegi inteligent alimentele si nu vei mai simti niciodata ca te infometezi in...
-
Secrete
Cele mai gustoase 5 salate de vinete pe care le poti incerca
Cel mai gustos si practic mod de a consuma vinetele este fara indoiala salata cremoasa care este destul de populara si la noi, dar ea de fapt este inspirata din tarile mediteraneene si orientale....
-
Alimentatie
Cele mai gustoase si slab calorice humusuri ale anului
Nu stii ce sa mai mananci ca sa fie sanatos si cu cat mai putine calorii? Ei bine, poti incerca humusurile din legume si verdeturi. Se prepara usor si rapid, iar partea minunata este ca rezista in...
-
Secrete
4 Sosuri tzatziki inedite care aduc Grecia la tine acasa
Cel mai iubit sos din lume este fara indoiala tzatziki. Reteta originala este absolut delicioasa si are origini mediteraneene. Asadar, daca nu poti sa ajungi in Grecia, adu Grecia la tine acasa!...
-
Alimentul saptamanii
Dovlecei umpluti cu piept de pasare si verdeturi – reteta care te va incanta toata vara
Un stil de viata sanatos presupune si consumul de carne, in special carne slaba, dar ca sa te asiguri ca nu te ingrasi facand combinatii alimentare prea grele la stomac si cu multe calorii, poti...
-
Alimentatie
13 Alimente lipsite de calorii si bune de consumat dimineata
Ca sa fii sigur ca slabesti in timp util si nu te mai ingrasi degraba poti alege in fiecare zi la micul dejun alimente cu zero calorii, care tin totusi de foame cateva ore bune. Stim ca iti vine...
-
Secrete
Mancaruri pentru micul dejun cu mai putin de 100 de calorii
Cu totii stim ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si asta pentru ca ne confera energia necesara pentru a ne desfasura activitatile zilnice. Dar cei care sar peste aceasta masa nu...
-
Alimentul saptamanii
Ce se intampla daca consumi un avocado pe zi
Multi cred ca avocado este o leguma gratie culorii sale, dar el este un fruct de fapt. Ce-i drept, unul inedit cum nu mai exista. Este singurul fruct care contine putine zaharuri si contine in...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...