-
Alimentatie
Cum poti consuma fructele la micul dejun pentru slabire si mentinere
Fructele nu sunt recomandate pentru consum seara pentru ca fermenteaza si provoaca balonare, dar in schimb poti abuza de ele in prima parte a zilei, mai ales la micul dejun cand ai nevoie de...
-
Alimentatie
Lista cu peste 20 de alimente de slabit – de avut mereu in frigider
Vei fi uimit sa afli ca nu ai nevoie de o dieta anume ca sa scapi de kilogramele in plus cu care te confrunti si iti poti mentine si greutatea fara probleme atata timp cat doresti. Se poate daca ai...
-
Secrete
Moduri de a consuma mamaliga de care nu stiai
Mamaliga este absolut delicioasa, foarte consistenta si atat de versatila incat merge la orice mancare. Este o buna altermativa la paine pentru cei care vor sa slabeasca si nici nu contine gluten...
-
Alimentul saptamanii
Bucura-te vara de paine cu diferite arome – preparare in casa
Painea este un aliment de baza pentru oricine si orice mancare parca merge mai bine cu o felie de paine. Asadar, painea nu trebuie sa fie deloc banala. Cele mai multe persoane aleg sa-si cumpere...
-
Secrete
Singurele chipsuri care nu ingrasa – cele de casa
Nu este cineva care sa nu iubeasca chips-urile. Au diverse arome si forme, preturi mici si merg de minune la Tv, birou sau ca un snack intre mesele principale ale zilei. Din pacate, nu mai este un...
-
Alimentatie
Iata ce poti manca pe vreme torida
Sigur ti s-a intamplat de multe ori pe timpul temperaturilor mult prea ridicate sa spui ca parca nu ai pofta de mancare sau parca ai manca ceva, dar nu merge nimic. Ei bine, tot trebuie sa mananci...
-
Secrete
Cum slabesti cu seminte la micul dejun
Nu subestima semintele din cauza dimensiunilor pe care le au! Asa mici cum sunt ele, se umfla in contant cu lichide si tin de foame pe termen lung, dar ajuta si la absorbirea toxinelor si...
-
Alimentatie
Diferente intre stomacul plin cu mancaruri sanatoase si cel cu mancaruri nesanatoase
Ti se intampla mereu sa-ti simti stomacul atat de umflat incat nu mai stii ce sa faci ca sa-i scazi volumul? Ei bine, asta se datoreaza combinatiilor necorespunzatore de alimente si faptului ca...
Intreaba specialistul
-
Dietetik raspunde
Redactorii Dietetik.ro isi pun la bataie experienta si cunostintele acumulate. Adresati aici intrebarile...
-
Andra Chirnogeanu
Fitness trainer Fitcurves
Calculator
Planifica-ti meniulTop alimentatie
-
40 de idei de ornat salatele de sarbatori
Daca iti place sa iti impresionezi musafirii de sarbatori si ai rabdare sa...
-
Consuma alimente cu continut ridicat de fier
Exista multi factori care determina nevoia de fier a fiecarei persoane ca de...
-
De ce e indicat sa consumam fulgi de ovaz
Toate acestea ar trebui sa fie combinate de asa maniera incat sa se obtina un...
-
5 idei pentru o cina usoara si sanatoasa
Indiferent daca tii cura de slabire sau nu, este important sa nu mananci cu...
-
7 trucuri sa scapi rapid de balonare
Balonarea nu este o afectiune grava, insa este extrem de inconfortabila....
Ultimele articole
-
9 Mini-aperitive dragute si rapide pentru sarbatori – foarte sanatoase
Aperitivele sunt nelipsite pe masa de sarbatori si nu este de mirare, avand...
-
Salate inedite si colorate pentru sarbatori
Un lucru este cert si anume ca nu putem evita bucatele delicioase si...
-
8 Idei de mancaruri care nu necesita sursa de foc
Stim ca pare imposibil la prima vedere, dar nu este deloc asa. Chiar se poate...
-
7 Salate delicioase si consistente de broccoli
Broccoli este de departe leguma-regina a curelor de slabire si asta pentru ca...